剖腹產(chǎn)護(hù)理五步走，新手媽媽想少受罪，不妨聽聽過來人的建議

對(duì)于新手媽媽來說在懷孕期間保持良好習(xí)慣很重要，除了確保自身健康，也能讓胎兒順利發(fā)育，生下健康寶寶。而生產(chǎn)要注意多方面問題，是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)要根據(jù)實(shí)際情況來決定。有的人本身不適合順產(chǎn)，應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，通過剖腹產(chǎn)的方式讓寶寶順利降生，在剖腹產(chǎn)后護(hù)理方法也要恰當(dāng)。

1、保持良好心態(tài)

進(jìn)行了剖腹產(chǎn)，在護(hù)理的過程中最重要的是保持良好的心態(tài)。有部分人通過剖腹產(chǎn)生下了健康寶寶，但在術(shù)后害怕傷口恢復(fù)速度慢，依然有明顯的疼痛感，因此處于擔(dān)憂，焦慮的狀態(tài)中。

其實(shí)，已經(jīng)成功剖腹產(chǎn)最重要的是良好心態(tài)保持，穩(wěn)定控制個(gè)人情緒，身體的恢復(fù)情況取決于多方面條件。只要堅(jiān)持良好的習(xí)慣，積極護(hù)理，自然恢復(fù)快，不要總是有負(fù)面情緒出現(xiàn)。

2、合理休息

有充足的休息時(shí)間是產(chǎn)后女性要注意的問題，若在剖腹產(chǎn)后勞累過度，短時(shí)間內(nèi)就起身活動(dòng)，可能會(huì)讓傷口出血，不利于傷口愈合。此時(shí)應(yīng)該注意休息時(shí)間充足，相比順產(chǎn)來說剖腹產(chǎn)的女性恢復(fù)速度會(huì)慢些，寶寶應(yīng)該讓親人照顧，自己確保早睡早起，短時(shí)間內(nèi)不要起身過多活動(dòng)，可以更好保護(hù)傷口，從而讓身體恢復(fù)速度加快。

3、注意衛(wèi)生

在講衛(wèi)生的情況下傷口的愈合速度會(huì)快些，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后留下傷口，而傷口還要通過觀察及時(shí)更換藥物等來更快愈合，在醫(yī)院住院這段時(shí)間傷口的保護(hù)工作做好，講究衛(wèi)生，不要穿太過緊身的衣物，避免摩擦傷口而出血。另外，短時(shí)間內(nèi)不要沾水，否則容易出現(xiàn)感染。當(dāng)然，如果局部有瘙癢感切不可用手去抓撓，這是保護(hù)傷口的關(guān)鍵一步。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

剖腹產(chǎn)的女性，應(yīng)該注意營養(yǎng)物質(zhì)滿足需求，本身生產(chǎn)是一件大事，在生產(chǎn)后大多數(shù)女性會(huì)表現(xiàn)出身體虛弱，除了臥床靜養(yǎng)還應(yīng)該營養(yǎng)滿足需求，三餐飲食規(guī)律，葷素搭配正確，盡量保證有足夠的蛋白質(zhì)，維生素等提供，當(dāng)然，還要多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，否則需要的營養(yǎng)獲取量少，會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)下降情況，不利于身體恢復(fù)。

5、康復(fù)運(yùn)動(dòng)

在剖腹產(chǎn)后正確護(hù)理應(yīng)該合理運(yùn)動(dòng)，一個(gè)星期內(nèi)不要活動(dòng)，但后續(xù)傷口已經(jīng)愈合，可以活動(dòng)的情況下應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來調(diào)節(jié)身體。剛開始低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以順利進(jìn)行。

通過這種方式來活動(dòng)身體，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，當(dāng)然，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，否則過長時(shí)間臥床休息，可能會(huì)有便秘這種情況，因此，要根據(jù)恢復(fù)的情況適當(dāng)鍛煉，并非一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒有。

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