產(chǎn)后多久可以碰冷水

產(chǎn)后一般1-2個(gè)月可以碰冷水。

產(chǎn)后女性的身體抵抗力比較弱，通常需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，而在恢復(fù)期需要做好各方面的護(hù)理措施，比如盡量避免碰冷水，這個(gè)恢復(fù)期通常為1-2個(gè)月。

對(duì)于身體抵抗力比較強(qiáng)的女性，通常在產(chǎn)后，若能夠注意休息，并正確調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，且有良好的心態(tài)，其身體恢復(fù)的相對(duì)比較快。一般情況下，1個(gè)月的時(shí)間就可以恢復(fù)正常，此時(shí)適當(dāng)碰冷水，通常不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。

對(duì)于身體抵抗力比較弱的女性，由于產(chǎn)后有惡露排出，若沒(méi)有做好相應(yīng)的衛(wèi)生護(hù)理措施，有可能會(huì)繼發(fā)炎癥感染，影響身體正常的恢復(fù)。通常需要2個(gè)月才可以恢復(fù)正常，所以2個(gè)月后才能夠適當(dāng)碰冷水。

產(chǎn)后女性除了做好保暖措施以外，還要注意食物以清淡、易消化為主，可以適量吃高蛋白、高維生素的食物，同時(shí)還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。并定期前往醫(yī)院做體檢，隨時(shí)了解身體恢復(fù)的情況。

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