例假為什么第一天最疼

例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)第一天最疼，可能是心理因素、激素影響、飲食不當(dāng)、腹部受涼、子宮內(nèi)膜異位癥等引起的。

1、心理因素：可能是在來月經(jīng)第一天的時(shí)候，因?yàn)樾睦磉^度緊張，可導(dǎo)致血管收縮，因此會(huì)感覺到腹痛比較明顯。

2、激素影響：女性在月經(jīng)第1天時(shí)體內(nèi)的前列腺素水平比較高，可導(dǎo)致子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，引起子宮缺血缺氧，會(huì)感覺到疼痛、腰酸等癥狀。

3、飲食不當(dāng)：可能是在月經(jīng)前或月經(jīng)第1天時(shí)吃辛辣刺激性食物或生冷食物，對(duì)子宮內(nèi)膜造成刺激，可引發(fā)疼痛。

4、腹部受涼：如果不注意保暖，導(dǎo)致腹部受涼，血管會(huì)發(fā)生收縮，影響到經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)。

5、子宮內(nèi)膜異位癥：由于子宮內(nèi)膜組織生長到子宮腔和子宮肌層以外的位置，在來月經(jīng)的時(shí)候因子宮內(nèi)膜脫落會(huì)引起疼痛，且第1天時(shí)由于經(jīng)血排出不暢，疼痛會(huì)比較明顯。

女性在月經(jīng)期間時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼，可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且月經(jīng)期間應(yīng)飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。如果癥狀持續(xù)不能緩解，可到醫(yī)院就診查明原因，并針對(duì)性治療。

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