懷孕幾個(gè)月吃魚最聰明?

魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、DHA等，在整個(gè)孕期都是可以吃魚的。魚肉中有特殊的脂肪酸，能夠使心情愉悅，有利于順產(chǎn)，而且魚的體內(nèi)含有DHA，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的形成，有利于胎兒的大腦發(fā)育。

在懷孕前期三個(gè)月是胚胎發(fā)育關(guān)鍵期，所以在孕初期時(shí)要盡量的多吃魚，有利于胎兒大腦內(nèi)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育和腦部發(fā)育。孕期都可以食用魚，但是孕期飲食要多樣化，不能只吃單一的食物。

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