姨媽量少，都給我進(jìn)來，這幾招教你解決??！

姨媽量少，都給我進(jìn)來，這幾招教你解決！！

最近在門診坐診時(shí)，越來越多的患者前來咨詢，月經(jīng)量來的很少，一兩天就完事了，每天只換一片衛(wèi)生巾，非常的擔(dān)心，想問一下怎么解決？那么我根據(jù)姨媽量少的情況，給大家整理了幾個(gè)小妙招，希望對你有所幫助

??1、中醫(yī)里常說“女性以血主事，氣血相依”，當(dāng)女性存在氣血虧虛時(shí)，便可能出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況?？梢赃m當(dāng)吃紅棗、阿膠等補(bǔ)充氣血的食物。

??2、我們可以艾灸關(guān)元穴，具有補(bǔ)益下焦、固本培元的作用，能夠調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病，起到調(diào)理月經(jīng)的作用。關(guān)元穴在肚臍下方大約四指并攏的距離?。

??3、“冬令進(jìn)補(bǔ)，春來打虎”，現(xiàn)在正值冬令時(shí)節(jié)，在冬令進(jìn)補(bǔ)之中，膏方為佳。因此，月經(jīng)量少可以辯證使用膏方調(diào)理。比如我們的“調(diào)經(jīng)駐顏膏”。

盡管每個(gè)月的那幾天會讓女人感覺到麻煩，但無法否認(rèn)，經(jīng)期對女人太重要了，女人可以不結(jié)婚、不懷孕、不生育，月經(jīng)卻絕對不能不來。除了我上面整理的幾個(gè)小妙招外，還希望女性朋友在平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意保暖：平時(shí)要注意腹部保暖，避免受涼，也可以使用溫毛巾熱敷腹部，促進(jìn)經(jīng)血的排出。

2、合理膳食：吃了吃小米粥、南瓜粥等溫?zé)岬氖澄?，避免吃冰?zhèn)西瓜、冰淇淋等寒涼的食物，以免經(jīng)血量更少哦。

3、放松心情：要放松心情，保持樂觀心態(tài)，避免精神壓力過大，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。

敲重點(diǎn)！??！若是出現(xiàn)姨媽量持續(xù)性量少情況，建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療哦~~如果你身邊的小伙伴也存在此類情況，快快轉(zhuǎn)發(fā)給他吧~~

為什么說一個(gè)男人愛不愛你，“大姨媽”最清楚？

“大姨媽”是女性來月經(jīng)的俗稱。這是每個(gè)女性都會有的生理現(xiàn)象，但是每個(gè)女性來“大姨媽”的體驗(yàn)是不一樣的。有些女性有痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，或者這樣那樣的癥狀，所以“大姨媽”對于她們來說就是一個(gè)痛苦的生理期。在這段時(shí)間里，一個(gè)男人愿意為你做多少事，自然就能夠反應(yīng)出他愛你有多深了。

其實(shí)痛經(jīng)這種事情也分等級和情況，有些人來“大姨媽”的時(shí)候，只是腰酸背疼，“大姨媽”結(jié)束之后就恢復(fù)正常了。

有些女性來“大姨媽”的時(shí)候，會痛得全身都蜷縮起來，小腹猶如萬箭穿心一般，感覺像是生不如死一樣。

雖然說，再怎么痛也只能自己抗，男人也沒辦法分擔(dān)痛苦，但是如果男人愿意為女人多做一些事，就能減輕她們所受的痛苦，最起碼從心理上讓她們得到安慰。

比如說，幫她們買衛(wèi)生巾，洗衣褲，做衛(wèi)生等等。因?yàn)槟腥硕嘧鲆恍司涂梢陨僮鲆恍?，她們就有更多的時(shí)間可以休息。如果男人足夠疼愛女人的話，一定會在女人來“大姨媽”的期間，盡最大能力，讓女人少受痛苦。

如果男人愿意的話，其實(shí)可以在女人來“大姨媽”的時(shí)候，為她們做一些理氣活血的食物。比如牛奶蜂蜜，或者紅糖水等。此外，一些溫和的水果和蔬菜對于月經(jīng)期的女性也有很大的幫助。

最最簡單的，就是幫她倒一杯溫開水，因?yàn)槎嗪乳_水真的對女性有幫助。

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