，能夠起到去火、清熱、解毒的功效，但是要避免喝過多的涼茶。

特別是在孕早期時如果一次喝了過多的涼茶

，容易刺激引起腹脹、腹瀉或者是惡心、嘔吐等一些腸胃不適，嚴(yán)重時可能會刺激子宮收縮引起先兆流產(chǎn)意外。

涼茶最好自制

，可以喝菊花或者是金銀花泡制的涼茶，不要喝市面上賣的涼茶，里面含有的添加劑不利于胎兒發(fā)育。

孕期及哺乳期媽媽請注意

！涼茶的成分和注意事項

孕期和哺乳期是女性生命中非常重要的時期

，飲食健康對母嬰健康至關(guān)重要。很多媽媽會糾結(jié)于能否喝涼茶，本文將為你解答這個問題。
?涼茶的成分
涼茶通常由中草藥如金銀花、玫瑰花、苦丁茶等精心熬制而成，它們具有清熱解毒、潤肺止咳等多種功效。然而，這些藥材多為寒涼性質(zhì)，可能對女性身體造成一定的刺激。
?孕期的注意事項
孕婦應(yīng)避免飲用涼茶，因為寒涼刺激可能會引起腹痛和宮縮。此外，孕期的女性對冷熱刺激特別敏感，因此應(yīng)該避免飲用涼性食物和飲料