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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      “果中鈣王”羅望子
        ，你認(rèn)識(shí)嗎?
      
        
      
            佚名
            2024-05-03 19:36:41
        
      

        
      
           
      “果中鈣王”羅望子，你認(rèn)識(shí)嗎
        ？
      我有一個(gè)特別要好的朋友，前段時(shí)間回了云南老家
        ，昨天剛剛回來
        ，帶給了我很多羅望子，作為一名中醫(yī)
        ，又犯起了職業(yè)病
        ，便問他知道羅望子的功效嗎？我的朋友搖了搖頭
        ，讓我給他解釋
        。那么大家知道羅望子有哪些功效嗎？下面我們跟著這篇文章一起來了解一下吧
      。
      ?1
      、生津止渴：羅望子的口感酸甜，具有生津止渴的功效
      ，食用之后能夠促進(jìn)唾液的分泌
      ，可以改善口干口渴的癥狀。
      ，你認(rèn)識(shí)嗎 .png" />
      ?2
      、健脾開胃：其中含有一定量的檸檬酸，能夠起到健脾開胃的作用
      ，可以改善食欲不振
      、消化不良的情況哦！
      ?3
      、潤腸通便：其中含有豐富的膳食纖維
      ，能夠起到潤腸通便的作用，對(duì)于大便秘結(jié)而有熱的人群
      ，可以使用溫水浸泡后飲用
      ！
      ?4、清熱解毒：羅望子性涼具有一定的清熱作用
      ，可以改善牙齦腫痛
      、咽喉腫痛的癥狀哦！
      了解了羅望子的功效后，我也告訴了朋友羅望子的以下幾個(gè)禁忌：
      ??1
      、脾胃虛寒者禁食：如果你本身出現(xiàn)了脾胃虛寒的情況
      ，比如腹痛、腹瀉等
      ，通常不建議食用哦
      ，否則可能會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)。
      ??2
      、糖尿病患者禁食：由于其中含有一定量的糖分
      ，不建議本身患有糖尿病的人群食用哦！
      ??3
      、月經(jīng)期女性禁食：月經(jīng)期的女性吃了之后
      ，可能會(huì)影響經(jīng)血的排出，也有可能會(huì)加重痛經(jīng)哦
      ！
      聽我一句勸
      ，無論是哪種食物，食用期間都需要嚴(yán)格的控制用量
      ，以免給身體帶來不必要的損傷
      ！
      每天早上吃豆腐對(duì)身體好嗎
      ？
      豆腐營養(yǎng)極高，含鐵
      、鎂
      、鉀、煙酸
      、銅
      、鈣、鋅
      、磷
      、葉酸、維生素B1
      、蛋黃素和維生素B6
      。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占69.8%
      ，含蛋白質(zhì)15.7克
      、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克
      ，能提供611.2千焦的熱量
      。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補(bǔ)充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱
      。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上
      。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量
      。
      

      



      豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品
      ，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥
      、生津止渴
      、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)
      、口臭口渴
      、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)
      ，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化
      、增進(jìn)食欲的功能外
      ，對(duì)齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益（有此功能的還有果中鈣王--酸角）
      ，在造血功能中可增加血液中鐵的含量
      ；豆腐不含膽固醇，是高血壓
      、高血脂
      、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴
      。也是兒童
      、病弱者及老年人補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素
      ，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用
      。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能
      ，豆腐中的甾固醇
      、豆甾醇，均是抑癌的有效成分
      。
      

      

      
豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品
      ；
      

      

      2.豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu)；
      

      
3.豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥
      ；


      4．豆腐可以預(yù)防和抵制更年期疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；


      5．豆腐可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥；


      6．豆腐可以提高記憶力和精神集中力
      ；


      7．豆腐可以預(yù)防和抵制老化和癡呆
      ；


      8．豆腐可以預(yù)防和抵制肝功能的疾病
      ；


      9．豆腐可以預(yù)防和抵制糖尿?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?br>

      10．豆腐可以預(yù)防和抵制動(dòng)脈硬化
      ；


      11．豆腐可以預(yù)防和抵制傷風(fēng)和流行性感冒
      ；


      12．食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效；


      13. 豆腐可以防治心血管疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；


      14.豆腐對(duì)更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀(jì)
      ，因?yàn)榇菩约に胤置诓蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，易出現(xiàn)更年期綜合征，這時(shí)很多女性會(huì)選擇藥物治療
      。專家發(fā)現(xiàn)
      ，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以
      ，多吃豆腐還可以很好地補(bǔ)充雌性激素
      ；


      15.吃豆腐對(duì)治療老年人便秘有好處，老年人因?yàn)槟挲g的關(guān)系
      ，消化系統(tǒng)不好
      ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食
      ，容易消化。所以
      ，專家建議老年人多吃豆腐
      ，從而減少便秘；


      16.吃凍豆腐有助減肥
      ，新鮮的豆腐經(jīng)過冷凍之后
      ，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)積存的脂肪
      ，達(dá)到減肥的目的
      。凍豆腐雖然經(jīng)過冷凍，但是營養(yǎng)成分不會(huì)受到破壞
      ，不會(huì)造成明顯的饑餓感
      。所以
      ，多吃豆腐，尤其是凍豆腐
      ，對(duì)于許多急于減肥的朋友是很有益處的
      ； 17.吃發(fā)酵后的豆腐能預(yù)防大腦老化，北京人喜歡吃王致和的臭豆腐
        、醬豆腐
        ；南京人喜歡吃香干、臭干;安徽人喜歡吃毛豆腐
        ；而無論是哪的中國人
        ，還都喜歡吃豆腐乳。專家告訴我們
        ，豆腐一經(jīng)發(fā)酵
        ，最大的變化是產(chǎn)生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12
      ，會(huì)加速大腦老化
      。所以，我們要經(jīng)常吃一些經(jīng)過發(fā)酵的豆腐
      ，這樣對(duì)預(yù)防大腦的老化和老年性癡呆癥是有好處的
      。
      

      

      



      豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称罚哂幸鏆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、補(bǔ)虛等多方面的功能
      。據(jù)測(cè)定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克
      ，豆腐又是植物食品中含蛋白質(zhì)比較高的
      ，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動(dòng)物性事物缺乏的不飽和脂肪酸
      ，卵磷脂等
      。因此，常吃豆腐可以保護(hù)肝臟
      ，促進(jìn)機(jī)體代謝
      ，增加免疫力并且有解毒作用。
      熟豆腐隔夜后第二天還可以吃嗎?
      豆腐可以隔夜吃嗎

      如果是放在冰箱里冷藏是可以的
      ，放在室外有可能變質(zhì)
      ，所以在吃之前聞一下是否有異味，如果有
      ，就是變質(zhì)了
      ，不可以食用，如果沒有
      ，可以食用
      。

      豆腐是最常見的豆制品
      ，又稱水豆腐。主要的生產(chǎn)過程一是制漿
        ，即將大豆制成豆?jié){;二是凝固成形
        ，即豆?jié){在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐 
        。

      豆腐是我國素食菜肴的主要原料
        ，在先民記憶中剛開始很難吃，經(jīng)過不斷的改造
        ，逐漸受到人們的歡迎
        ，被人們譽(yù)為“植物肉”。豆腐可以常年生產(chǎn)
        ，不受季節(jié)限制
        ，因此在蔬菜生產(chǎn)淡季，可以調(diào)劑菜肴品種
        。

      煮熟的豆腐隔夜能吃嗎

      豆腐隔夜如果沒有發(fā)黏是可以正常食用的
        。

      新鮮的豆腐在室溫下最多存放六七個(gè)小時(shí)，但如果不是當(dāng)天食用
        ，則應(yīng)立即放入冰箱保存
        ，第二天最好吃完。如果想保存得更久
        ，可以用燒開的鹽水焯一下再放進(jìn)冰箱
        ，能保存兩天左右。鹽水焯不但可以減少微生物滋生
        ，防止豆腐發(fā)黏
        ，延長保存時(shí)間，還能去除鹵水豆腐的苦澀味
        ，從而使豆腐的香味更加突出
        。但用鹽水焯過的豆腐做菜時(shí)要少放鹽，否則容易造成鹽攝入量的超標(biāo)
        。

      豆腐和肉一樣
      ，都是富含蛋白質(zhì)的食材，所以容易在通風(fēng)不良和溫度較高的情況下滋生細(xì)菌
      ，而使豆腐變得黏黏的。若菌種是純的
      ，則不必?fù)?dān)心其安全性
      。如豆腐乳加工廠用的菌種，它們?cè)谝欢ǖ臈l件下
      ，會(huì)水解蛋白質(zhì)
      ，析出氨基酸
      ，得到更有利于人體吸收的營養(yǎng)素，如鈣
      、必需氨基酸等
      ，同時(shí)提升豆腐的鮮味，這些成分均對(duì)人體無害
      。但是居家環(huán)境里雜菌多
      ，會(huì)混有有害菌，有些會(huì)產(chǎn)生毒素
      ，用熱水沖洗也不能保證完全洗掉
      。因此，發(fā)黏的豆腐不建議食用
      。

      豆腐是日常生活中常見的食品
      ，它的品種齊全，花樣繁多
      ，具有風(fēng)味獨(dú)特
      ，豆腐一般保存的好的話是可以過夜的哦!請(qǐng)看本文介紹。

      豆腐的營養(yǎng)價(jià)值

      1
      、豆腐營養(yǎng)豐富
      ，含有鐵、鈣
        、磷
        、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類
        、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
        ，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值可與魚肉相媲美
        ，是植物蛋白中的佼佼者
        。大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比較好
        ，人體所必需的氨基酸它幾乎都有
        。大豆可以直接烹調(diào)食用，人體對(duì)其蛋白質(zhì)的消化吸收率只有65%
      ，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%
      。

      2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂
      ，大部分能轉(zhuǎn)移到豆腐中去
      。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇
      ，有益于人體神經(jīng)
      、血管
      、大腦的生長發(fā)育。

      3
      、豆腐不含膽固醇
      ，為高血壓、高血脂
      、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化
      、冠心病患者的藥膳佳肴。

      4
      、豆腐含有豐富的植物雌激素
      ，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。
      吃豆腐可以減肥嗎
      ？
      吃豆腐有一定的減肥效果。
      
理由：
      
1
      、豆腐不但能降低膽固醇與甘油三酯
      ，還能活化肌肉及內(nèi)臟的細(xì)胞，讓血液暢通
      ，可以改善血?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。　?/p>
      
2
      、半塊的豆腐
      ，也就是150g，含108卡路里
      ，含有一定量的植物性脂肪
      ，另外，豆腐的血糖指數(shù)比米飯低
      ，所以能有效抑制由于飯后而引起的血糖值的上升
      。　　
      
3
      、大豆低聚糖能改善腸道環(huán)境
      ，充分地補(bǔ)充水分，解決了便秘問題
      ，體內(nèi)的毒素和積聚物自然就能順利排出
      。　　
      
4
      、豆腐含有大量的植物性蛋白質(zhì)
      ，與肉類和魚類相比，脂肪含量卻很低，能補(bǔ)充肌肉運(yùn)動(dòng)所消耗的蛋白質(zhì)
      。　　
      
5
      、豆腐中的大豆皂素是膽固醇的吸收
      、抑制、分解的好幫手
      ，同時(shí)吸走消化管內(nèi)壁上的脂肪
      ，能有效改善易胖的體質(zhì)呢!　　
      
6、豆腐富含對(duì)脂質(zhì)
      、蛋白質(zhì)與碳水化合物代謝的維生素B群
      ，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，讓減肥運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行
      ，加大強(qiáng)度
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
豆腐是最常見的豆制品，又稱水豆腐
      。相傳為漢朝淮南王劉安發(fā)明
      。主要的生產(chǎn)過程一是制漿，即將大豆制成豆?jié){
      ；二是凝固成形
      ，即豆?jié){在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐
      。
      
豆腐是我國素食菜肴的主要原料
      ，在先民記憶中剛開始很難吃，經(jīng)過不斷的改造
      ，逐漸受到人們的歡迎
      ，被人們譽(yù)為“植物肉”。豆腐可以常年生產(chǎn)
      ，不受季節(jié)限制
      ，因此在蔬菜生產(chǎn)淡季，可以調(diào)劑菜肴品種
      。
      
豆腐有南北豆腐之分
      ，主要區(qū)別在于點(diǎn)豆腐的材料不同。南豆腐用石膏點(diǎn)制
      ，因凝固的豆腐花含水量較高而質(zhì)地細(xì)嫩
      ，水分含量在90%左右；北豆腐多用鹵水或酸漿點(diǎn)制
      ，凝固的豆腐花含水量較少
      ，質(zhì)地較南豆腐老，水分含量在85%左右，但是由于含水量更少
      ，故而豆腐味更濃
      ，質(zhì)地更韌，也較容易烹飪
      。豆腐是中國的傳統(tǒng)食品
      ，味美而養(yǎng)生。
      
一般意義上的豆腐多用黃豆
      、黑豆和花生豆等含蛋白質(zhì)較高的的豆類制作
      。也有綠豆豆腐，橡豆腐等等比較另類的豆腐制品
      。
      
參考資料：百度百科-豆腐牛奶減肥法
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/236324.html.
      
          
      
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      。這類手術(shù)，對(duì)女性
      、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速、過頻
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
        ，發(fā)生了粘連或瘢痕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
        ，女性身體本來就是陰性比較重
        ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說
        ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
      ，比如說生活習(xí)慣啊
      ，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
        ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
        ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌