子宮內膜薄吃什么食物容易增厚?

我是一名婦科醫(yī)生，昨晚在快下班的時候，門診上來了一位女性患者，說是每個月的月經(jīng)都特別少，我先讓她做了腹部B超檢查，結果發(fā)現(xiàn)她的子宮內膜很薄，這可能是導致她月經(jīng)量少的原因。我建議她可以進行食補，但是她不知道應該吃哪些食物。那么，子宮內膜薄可以吃哪些東西呢？我給大家介紹一下。

1、黑豆：這是促進子宮內膜生長的常見食物，因為其中含有豐富的植物性雌激素，但是長期吃會對腸道造成不適。

2、雪蛤：里面含有豐富的礦物質，也含有較多的雌性激素，所以適當吃雪蛤，可以補充子宮內膜。

3、燕窩：每天喝一碗燕窩，能夠調節(jié)體內的激素水平，有助于細胞的分裂，達到促進內膜生長的功效。

4、羊肉：其中含有較多的蛋白質、各種維生素等營養(yǎng)成分，不僅可以為身體補充營養(yǎng)，也可以加速內膜生長。

針對于上述女性患者的情況，我先讓她吃以上幾種食物，一段時間以后，又給她檢查，發(fā)現(xiàn)子宮內膜的厚度慢慢長上來了。另外，日常他給了她一些小的建議，需要注意以下幾點

1、規(guī)律作息：需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早睡早起，一天8~10個小時的充足睡眠哦！不可以經(jīng)常熬夜喲！

2、注意保暖：注意自身的保暖，要根據(jù)天氣變化，多穿衣物，不可以經(jīng)常暴露肚臍部位。

需要注意的是，大家如果子宮內膜薄的情況較嚴重，這時候要去醫(yī)院進行檢查并治療哦。

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