孕酮低，小心要絕經(jīng)了?。?！

昨天我接診了一名50歲的女患者，在翻看病歷時(shí)發(fā)現(xiàn)她的孕酮數(shù)值特別低，我告訴她可能存在絕經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。她表示很疑惑，說怎么通過孕酮數(shù)值看得出是否絕經(jīng)，那么，孕酮數(shù)值多少表示要絕經(jīng)呢？

孕酮又被稱為黃體酮，主要由胎盤和黃體產(chǎn)生的，不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素，還會(huì)影響生殖器官的生長和功能。妊娠后孕酮數(shù)值會(huì)比較高，一般會(huì)大于52nmol/L，卵泡期的數(shù)值在0.6nmol/L~1.9nmol/L之間，黃體期的數(shù)值在20.7nmol/L~102.4nmol/L之間。如果孕酮數(shù)值長期低于3.2nmol/L，則表示即將絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)。

我還給了這位即將絕經(jīng)的女患者一些日常建議：

??1、規(guī)律作息：需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，合理作息，不建議熬夜，最好在晚上十點(diǎn)之前睡覺。

??2、合理飲食：可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也可以吃含有雌激素的食物，比如豆?jié){、豆腐、雞肉、牛肉等。

??3、積極鍛煉：每天要積極參加體育鍛煉，比如練習(xí)瑜伽、打太極拳等，能夠提升卵巢的功能。

以上就是我對(duì)孕酮數(shù)值的科普，我叮囑這位女患者每年要記得去體檢，如果在絕經(jīng)期出現(xiàn)身體不適的情況，還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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