我表妹每次月經(jīng)都不準(zhǔn)時(shí)
其中,生活壓力和焦慮情緒是常見(jiàn)的誘因
??♀?另外,她還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)月經(jīng)周期的穩(wěn)定有一定幫助
在飲食上
,她也做了一些調(diào)整。增加了富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如紅肉、綠葉蔬菜和豆類(lèi),以補(bǔ)充因月經(jīng)失血而失去的營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣
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2、冰淇淋
3、在月經(jīng)期間
,身體對(duì)藥物的反應(yīng)可能會(huì)比較敏感。表妹曾經(jīng)因?yàn)槊つ坑盟?div id="4qifd00" class="flower right">通過(guò)表妹的親身經(jīng)歷
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