每天學習一個小知識--多囊卵巢綜合征

多囊的專業(yè)術(shù)語是多囊卵巢綜合征。我有個女性朋友，已經(jīng)備孕一年了，仍沒有懷孕，導致他們的夫妻感情越來越不好。她說之前查過患有多囊卵巢綜合征，于是我查閱了一些書籍，總結(jié)出以下結(jié)論：

多囊卵巢綜合征是一種生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，患有該疾病的人群多出現(xiàn)月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、不孕等癥狀。

它的病因尚不明確，可能與遺傳因素、環(huán)境因素有關(guān)。環(huán)境因素包括不良的生活方式，比如熬夜、吸煙酗酒等。

所以針對我這位朋友的情況，我就在想有沒有好的方法進行補救。終于在查閱大量資料以后，給了她一些中肯的建議：

?1、適當運動：控制體重這對于多囊卵巢綜合征患者來說是比較重要的，可選擇跑步、騎車。

?2、調(diào)整飲食：其次，需要調(diào)整平時的飲食結(jié)構(gòu)，可以吃高蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛肉，也可以吃含有粗纖維的食物如燕麥、玉米，但是不建議吃糖分含量偏高或者是高油脂的食物如糖果、肥肉。

?3、調(diào)整生活方式：養(yǎng)成早睡早起的習慣，避免過度勞累，也要避免頻繁發(fā)脾氣哦！

總之，各位女性要好好愛護自己的身體。如果多囊卵巢綜合征的情況比較嚴重，那么就需要注意啦，要及時去醫(yī)院進行檢查，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下治療。

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