女性經(jīng)期剛結(jié)束，切記別做這4件事，否則易惹“禍“上身

女性生理期剛結(jié)束有某些事情不能著急做，有時(shí)犯錯(cuò)誤，有不良行為會(huì)惹禍上身，甚至引發(fā)某些健康問(wèn)題，應(yīng)該去了解生理期注意事項(xiàng)，當(dāng)然，在經(jīng)期結(jié)束之后如何保養(yǎng)好身體，相關(guān)問(wèn)題都應(yīng)該清楚，在科學(xué)護(hù)理的幫助下輕松度過(guò)特殊時(shí)期。那么，女性生理期剛結(jié)束哪些事情不能著急做呢？

1、游泳鍛煉身體

女性在生理期剛結(jié)束時(shí)不要著急去游泳，雖然游泳是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在正確游泳的幫助下管理自己的身材，提高心肺功能，又可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，但應(yīng)該在合適的時(shí)候去游泳。

月經(jīng)剛結(jié)束可能宮頸口還處于張開的狀態(tài)，馬上就去游泳，游泳池的水若不干凈，加上人員復(fù)雜，這些水受到污染之后有某些細(xì)菌會(huì)趁虛而入，進(jìn)而發(fā)展為婦科問(wèn)題，就算想要游泳，應(yīng)該選擇其他合適時(shí)間。

2、吃生冷食物

謹(jǐn)慎飲食，可不要攝入那些性質(zhì)寒涼，生冷的食物，有的人沒有學(xué)會(huì)忌口，只根據(jù)自己的喜好去選擇食物，想吃什么就吃什么，沒有明確食物的營(yíng)養(yǎng)成分，性質(zhì)，如果在生理期剛結(jié)束馬上吃各種冷凍，生冷的食物，可能會(huì)導(dǎo)致子宮虛寒，在宮寒的影響下后續(xù)可能會(huì)痛經(jīng)或者月經(jīng)異常。

為了健康考慮，在飲食這方面要掌握技巧，根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇食物。

3、進(jìn)行性生活

生理期剛結(jié)束的女性不要馬上進(jìn)行性生活，有的人性欲旺盛，經(jīng)常產(chǎn)生性沖動(dòng)，因此毫無(wú)節(jié)制進(jìn)行性生活，知道生理期不能同房，因此在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)結(jié)束后馬上進(jìn)行性生活，這是不可取的行為，可能會(huì)讓女性健康受到威脅。

此時(shí)宮頸口可能還處于張開的狀態(tài)，馬上同房，某些病原體隨著同房過(guò)程入侵，可能會(huì)誘發(fā)婦科問(wèn)題。應(yīng)該月經(jīng)結(jié)束后再過(guò)幾天才能去同房，在這件事情上不能太過(guò)心急，只有注意事項(xiàng)了解，才能性生活質(zhì)量提高的同時(shí)確保健康。

4、洗冷水澡

女性生理期剛結(jié)束不能馬上就洗冷水澡，有的人覺得洗冷水澡可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體對(duì)抗寒冷的能力提高，知道生理期要小心呵護(hù)身體，會(huì)在生理期洗熱水澡，但月經(jīng)剛結(jié)束馬上就洗冷水澡，對(duì)健康不利，冷水刺激除了導(dǎo)致血管收縮痙攣，影響某個(gè)部位供血，還可能受涼感冒。

另外，寒氣的入侵會(huì)導(dǎo)致子宮虛寒，后續(xù)可能有宮寒的困擾。想要洗澡應(yīng)該注意水溫控制，洗冷水澡無(wú)法獲得好處，應(yīng)該根據(jù)天氣把洗澡水溫度控制好。

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