提醒女性：月經(jīng)快結(jié)束時，別急著做這4件事，否則子宮易受傷

女性每個月有那么幾天，這是正常生理過程，卵巢功能發(fā)揮讓雌性激素規(guī)律分泌，子宮內(nèi)膜才會萎縮和脫落形成月經(jīng)，在月經(jīng)期間需保持良好習慣。當然，月經(jīng)快要結(jié)束有的事情不能著急做，如果犯了錯誤，可能會讓子宮受傷害，最后帶來某些婦科問題。

月經(jīng)快結(jié)束應該注意什么呢？

1、著急同房

月經(jīng)快要結(jié)束不能著急同房，有的人月經(jīng)期間性欲旺盛，原因是雌性激素水平高，才會表現(xiàn)出強烈欲望，在快要結(jié)束月經(jīng)時很想快點同房滿足自己的需求，卻不知道此時宮頸口還張開，同房過程中容易讓細菌趁虛而入，有引發(fā)炎癥，帶來感染的風險。

不想子宮受損出現(xiàn)婦科問題，不要著急同房，等到月經(jīng)完全結(jié)束后再過幾天才能去同房，才能提高夫妻生活質(zhì)量的同時確保安全。

2、飲食不忌口

調(diào)整個人飲食，學會忌口，月經(jīng)快要結(jié)束不代表已經(jīng)完全結(jié)束，不能隨意飲食，有的人飲食錯誤，攝入的食物身體不適應，可能會傷害子宮，特別是攝入了生冷，性質(zhì)寒涼的食物，會導致子宮虛寒，后續(xù)宮寒表現(xiàn)持續(xù)，會帶來痛經(jīng)，可能下次來月經(jīng)時身體的不適感明顯。

為了子宮保養(yǎng)考慮，需謹慎飲食，了解食物性質(zhì)，營養(yǎng)成分，身體適應再吃，不要毫不忌口。

3、游泳鍛煉身體

在月經(jīng)快要結(jié)束時可不要著急去游泳，有的人喜歡游泳來鍛煉身體，覺得游泳可以瘦身減肥、同時釋放壓力、促進身體的血液循環(huán)，確實，能正確游泳好處頗多，但游泳有注意事項，其中生理期不能游泳，當然，月經(jīng)快要結(jié)束也不要著急游泳。

如果此時去游泳，游泳池的水不干凈，在宮頸口張開時水中的某些病原體入侵，可能帶來疾病，有不少婦科問題的出現(xiàn)都是因為月經(jīng)還沒有完全結(jié)束就去游泳。就算想要運動應該選擇適合項目。

4、洗冷水澡

月經(jīng)快要結(jié)束時可不要著急洗冷水澡，有的人平時會通過洗冷水澡的方式來增強體質(zhì)，覺得能適應寒冷環(huán)境自然抗寒能力提高，不容易在冬季受涼感冒，實際上這種方法沒有任何作用，反而容易誘發(fā)健康問題。

月經(jīng)快要結(jié)束，身體清潔工作做好，但是洗澡時不能用冷水，用冷水洗澡容易讓寒氣，濕氣入侵，可能會加重宮寒而讓子宮受傷。

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