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姨媽延遲
、流量少
、褐色血?教你應(yīng)對(duì)方法!

佚名 2024-05-04 09:54:06

姨媽延遲、流量少
、褐色血
?教你應(yīng)對(duì)方法

在門(mén)診坐診的時(shí)候我遇到一位21歲的女孩

,她平常月經(jīng)30天來(lái)一次,每次7天
,5天之后都會(huì)出現(xiàn)褐色的血,這個(gè)月不知道怎么回事都10天了還有褐色的血
,過(guò)來(lái)檢查一下

大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況

?是不是可能會(huì)讓你們感覺(jué)到煩躁和焦慮呢
?其實(shí)不用太過(guò)于擔(dān)心,接下來(lái)
,大家和我一起了解一下面對(duì)這種情況我們要如何應(yīng)對(duì)。

、流量少

、褐色血 教你應(yīng)對(duì)方法
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1

、調(diào)整飲食

飲食對(duì)姨媽的影響是不可忽視的。保持均衡的飲食

,多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物
,如瘦肉
、豆類(lèi)
、綠葉蔬菜等
。同時(shí),避免過(guò)多攝入生冷
、刺激性食物,以免對(duì)子宮造成不良影響

2

、規(guī)律作息

作息不規(guī)律、睡眠不足也是導(dǎo)致姨媽延遲的原因之一

。要記得保持規(guī)律的作息時(shí)間
,每晚保證7-8小時(shí)的充足睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復(fù)

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉?♀?

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)

,改善血液循環(huán)
,從而有助于姨媽的規(guī)律性
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如瑜伽
、慢跑等,每周堅(jiān)持進(jìn)行幾次

4

、注意保暖??

在姨媽期間

,尤其要注意保暖
,避免腹部和腳部受涼?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢赃x擇穿厚實(shí)的襪子、保暖內(nèi)衣等
,讓身體保持溫暖舒適的狀態(tài)

5

、放松心情

壓力和焦慮情緒也可能影響姨媽的規(guī)律性。要學(xué)會(huì)放松心情

,可以通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)
、閱讀等方式來(lái)緩解壓力
,保持愉悅的心情。

看到這里有沒(méi)有幫大家趕走焦慮?div id="m50uktp" class="box-center"> 。亢髞?lái)經(jīng)過(guò)檢查,發(fā)現(xiàn)女生有些宮寒

,并且沒(méi)有其他的伴隨癥狀,所以來(lái)了一些藥讓她調(diào)理一下
,并且囑咐她在月經(jīng)期間一定要注意保暖
,不要貪涼,少喝冷飲?♀?
。可以每天晚上睡前用熱水泡泡腳
,15-20分鐘就可以了

上面的內(nèi)容大家可要牢記哦

,姨媽是我們身體的一種信號(hào)
,它出現(xiàn)異常可得重視起來(lái)哦
,如果情況并沒(méi)有好轉(zhuǎn)或仍有疑慮,建議即使前往醫(yī)院
,進(jìn)行對(duì)癥治療
,我們一定會(huì)盡力為大家提供更專(zhuān)業(yè)的幫助
。一起行動(dòng)起來(lái)
,讓姨媽正常又健康地到來(lái)!

為什么我的姨媽期最后幾天姨媽都是黑褐色的

黑褐色月經(jīng)
月經(jīng)呈黑褐色是氣滯血淤

,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致。那么什么情況下經(jīng)血會(huì)在宮內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間淤積?
氣血兩虛出現(xiàn)姨媽血黑褐色:
月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后
,經(jīng)量增多或減少
,經(jīng)期延長(zhǎng)
,色淡
,質(zhì)稀?div id="4qifd00" class="flower right">
;蛏俑固弁矗蝾^暈眼花
,或神疲肢倦
, 面色蒼白或萎黃
,納少便溏
。舌質(zhì)淡紅
,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)

血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色:經(jīng)期延后,量少
,色黯有血塊
。小腹冷痛
,得熱減輕
, 畏寒肢冷。苔白
,脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒

腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:
月經(jīng)周期先后無(wú)定
,量少,色淡紅或黯紅
,質(zhì)薄。腰膝酸軟
, 足跟痛
,頭暈耳鳴
,或小腹冷
,或夜尿多。舌淡
,脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)

氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:
月經(jīng)先后無(wú)定
,經(jīng)量或多或少,色紫紅
,有塊
,經(jīng)行不暢
?div id="4qifd00" class="flower right">
;虬樾「固弁淳馨?div id="jfovm50" class="index-wrap">,或有胸脅
、乳房、少腹脹痛
, 胸悶不舒。

月經(jīng)量少是什么原因

眾所周知,我們俗稱(chēng)的“大姨媽”就是指月經(jīng)

。月經(jīng)在中醫(yī)中是這么定義的,指有規(guī)律的周期性的子宮出血
,月月如期
,經(jīng)常不變
,故有“月信”“月事”“月水”之稱(chēng)
,表示月經(jīng)是有“月節(jié)律”的周期性。

黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“女子二七而天癸至

,任脈通,太沖脈盛
,月事以時(shí)下
,故有子
?div id="d48novz" class="flower left">
!本褪钦f(shuō)女子到了14歲的時(shí)候,臟腑
、天癸(人體的一種精微物質(zhì))
,任脈、沖脈
、氣血經(jīng)絡(luò)等作用于胞宮,氣血下注胞宮
,因而產(chǎn)生了月經(jīng)
,也因此才能懷孕生子
。這是女性最顯著的生理特點(diǎn)
,也標(biāo)志著女性初具生殖功能

但是有些時(shí)候

,“大姨媽”也會(huì)很調(diào)皮
,會(huì)出現(xiàn)假的“大姨媽”。

【場(chǎng)景:吳醫(yī)生診室】

患者小許:吳醫(yī)生

,我這次月經(jīng)量特別的少,顏色還深
,而且以前都痛經(jīng)的
,這次一點(diǎn)的都不痛。我這是怎么了

吳醫(yī)生不動(dòng)聲色的說(shuō):咱們驗(yàn)個(gè)小便排除下懷孕吧!

患者小許一臉驚訝:我這不是來(lái)月經(jīng)了嗎

?怎么會(huì)懷孕呢

雖然小許很是疑惑

,但還是去驗(yàn)了小便

結(jié)果,尿HCG陽(yáng)性

果然是懷孕了,這是怎么回事呢

患者小莉:吳醫(yī)生

,我最近幾個(gè)月月經(jīng)不正常,半個(gè)月就來(lái)一次

吳醫(yī)生問(wèn):是不是每次來(lái)的月經(jīng)量都是差不多的呢?

小莉若有所思:好像不是哦

,一次多點(diǎn)
,一次少點(diǎn)
。我還以為是月經(jīng)量少呢

這又是怎么回事呢?真相只有一個(gè):不是所有的陰道出血都是“大姨媽”

正常的“大姨媽”具備以下特點(diǎn):1.周期正常,正常的月經(jīng)周期為21-35天

,平均28天
;2.經(jīng)期正常
,經(jīng)期持續(xù)3-7天
,平均4-6天;3.量正常
,經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量。經(jīng)量多于80ml為月經(jīng)過(guò)多
,少于5ml為經(jīng)量過(guò)少(5ml相當(dāng)于兩個(gè)瓶蓋左右)
,正常月經(jīng)一般為20ml-60ml。

假的“大姨媽”有以下幾種情況:

早孕期出血——懷孕初期

,有些人會(huì)有少量出血,甚至可能周期還符合既往月經(jīng)周期

1)著床期出血:這是因?yàn)樵新阎踩胱訉m內(nèi)膜時(shí)

,可能會(huì)有少許的出血,通常不會(huì)超過(guò)2-3天
。這時(shí)候你往往還沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕了,所以就以為是“大姨媽”

2)宮外孕:宮外孕早期也會(huì)有少量陰道出血

,也會(huì)被誤以為是“大姨媽”
,所以
,當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后一定要盡快做B超確認(rèn)宮內(nèi)妊娠。要知道在所有懷孕的女性中
,大約每50-100人當(dāng)中就會(huì)有一個(gè)是宮外孕,這個(gè)數(shù)字并不低

所以

,對(duì)于有性生活的女性,當(dāng)“大姨媽”突然不太正常時(shí)
,不管是量的異常、經(jīng)期的異常
,還是周期的異常
,第一個(gè)要想到的就是排除懷孕
!醫(yī)生讓你查小便還是有道理的

經(jīng)間期出血——兩次月經(jīng)中間

,出現(xiàn)的少量出血。一般出血量會(huì)少于既往的月經(jīng)量

1.排卵期出血:顧名思義,肯定是在排卵期

。首先我們要了解什么是排卵日
,是指在下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天
,再往前推14天
。排卵日的前5天后4天,共9天
,常稱(chēng)為我們的排卵期
。一般排卵期出血為少量咖啡色
、褐色
,大多2-3天即可血止,也有持續(xù)近一周者
。因此也悄悄的披上了假“大姨媽”的外衣
。排卵期出血主要原因是由于雌激素波動(dòng)引起,由于雌激素下降太快
,對(duì)于子宮內(nèi)膜的支持相對(duì)不足,子宮內(nèi)膜就會(huì)“鬧脾氣”出現(xiàn)部分脫落而引起出血
。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
,就是內(nèi)膜生長(zhǎng)與激素不匹配
,換個(gè)通俗的說(shuō)法就是激素已欠費(fèi)
,子宮還未停機(jī),內(nèi)膜不在激素的服務(wù)區(qū)

2.子宮內(nèi)膜息肉:內(nèi)膜息肉也會(huì)引起異常的子宮出血,除了會(huì)使月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)外

,往往最喜歡在經(jīng)間期出血
。這個(gè)時(shí)候做個(gè)婦科B超往往就一目了然了。

3.宮頸疾?div id="4qifd00" class="flower right">

。撼R?jiàn)的宮頸息肉、宮頸炎,不常見(jiàn)的宮頸癌及癌前病變
,都有可能導(dǎo)致不正常的陰道出血
,有些恰好也是在經(jīng)間期出血
,不過(guò)大多都是在同房以后出血
,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為接觸性出血。這個(gè)時(shí)候需要做個(gè)婦科檢查以及宮頸癌篩查神器TCT和HPV就可以

看似“大姨媽”,實(shí)則都不是

,以后千萬(wàn)要擦亮眼睛,不要再被假“大姨媽”給迷惑了

作者:知音中西雜志主編

、上海市第一婦嬰保健院中西醫(yī)結(jié)合科主治醫(yī)師吳勝男

本文由中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普專(zhuān)委會(huì)主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)供稿

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/237632.html.

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