坐診時(shí)我接觸了一位30歲的女性，因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大
，不想過早生育，所以懷孕后選擇了流產(chǎn)，但不幸的是，選擇流產(chǎn)以后，身體發(fā)出了一些異常信號?♀?，月經(jīng)周期總是不規(guī)律，而且還會經(jīng)常出現(xiàn)腹痛。于是為了幫助這位女性盡快走出流產(chǎn)的陰霾，我給她做了一些分析。首先我給她講了一下流產(chǎn)的危害
，流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜會有所受損但是我告訴她別擔(dān)心
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1、注意休息：流產(chǎn)后身體比較虛弱
，應(yīng)該遵醫(yī)囑靜養(yǎng)，要保證充足的休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。2、注意飲食：流產(chǎn)后要特別注意飲食
，可以多吃一些容易消化以及溫?zé)嵝缘氖澄铮热珉u蛋、瘦肉等，避免吃過于生冷、刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等。3
、保持個(gè)人衛(wèi)生：為了降低患有陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的幾率，需要保持個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)勤使用清水清潔外陰，保持外陰干燥，在洗澡時(shí)可以選擇淋浴，避免進(jìn)行坐浴。4、保持心情舒暢：流產(chǎn)可能會對女性的心理健康造成一定的負(fù)面影響
，可能會出現(xiàn)情緒低落、焦慮等負(fù)面情緒，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，比如可以和家人、朋友多溝通，多交流，保持心情舒暢5
聽過我的分享之后
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