月經(jīng)量多很煩惱，這幾大妙招助你調(diào)理！

我有一個患者粉絲，經(jīng)歷著月經(jīng)過多的困擾，甚至已經(jīng)嚴(yán)重失血，每次來月經(jīng)就想要和月經(jīng)永遠(yuǎn)說拜拜，那么這種情況該怎么調(diào)理？我告訴她，這個時候首先要明確月經(jīng)量多的原因哦，只有明確原因后進(jìn)行對應(yīng)處理，才能夠有效緩解。

精神緊張：長時間處在緊繃的狀態(tài)，可能會影響卵巢正常功能，月經(jīng)量是比較多的。這個時候一定要放松心態(tài)哦！必要時需要接受心理咨詢。

劇烈運(yùn)動：經(jīng)常劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致卵巢和子宮功能異常，此時月經(jīng)量比較多，而且腹部疼痛是相當(dāng)明顯的。來月經(jīng)時要多注意臥床哦，千萬別到戶外做運(yùn)動啦！

盆腔炎：這是比較常見的病理因素，此時腹部疼痛、腰底下墜感等等癥狀都會找上你。因此要用藥調(diào)理哦，常用的藥物有鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊等等。

子宮內(nèi)膜息肉：子宮內(nèi)膜有炎癥后不治療，局部內(nèi)膜過度增生，此時會導(dǎo)致正常工作和生活受到影響。需要通過手術(shù)調(diào)理，將病變組織切除。

子宮肌瘤：子宮平滑肌組織過度增生，局部有腫瘤組織，白帶多、尿頻尿急、妊娠困難這些癥狀不容忽視。需要接受子宮肌瘤部分切除術(shù)治療，能夠保留子宮。

她聽完后表示后續(xù)會到醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確病因。我告訴她，月經(jīng)量太多時，不僅需要積極調(diào)理，日常的護(hù)理也很重要，正確護(hù)理能夠起到事半功倍的作用，日常的注意事項有以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)整飲食：體內(nèi)大量失血，可以適當(dāng)吃阿膠、桂圓、紅棗等食物，這些食物輔助補(bǔ)氣血。多吃富含鐵的食物，如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等，幫助身體恢復(fù)血液供應(yīng)。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

2、腹部保暖：來月經(jīng)時需要用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，但是一定不要直接敷在皮膚表面。熱敷的溫度應(yīng)適中，一般建議在 40-50 攝氏度之間?？梢詫崴旁诟共可戏?，或者用熱毛巾輕輕敷在腹部，每次熱敷 15-30 分鐘，以緩解經(jīng)期不適。

3、定期檢查：治療時一定要定期檢查，千萬別掉以輕心。在開始治療后的一段時間內(nèi)，可能需要更頻繁的檢查，包括每周、每月或每幾個月進(jìn)行一次檢查。

?月經(jīng)量太多，這個時候一定要選用吸量較大的衛(wèi)生巾，一定要勤換衛(wèi)生巾，千萬別心疼衛(wèi)生巾用量。

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