女性非月經(jīng)期小腹疼痛不再慌！5種方法輕松面對

前幾天在坐診時(shí)有一位32歲的女性凌晨3點(diǎn)來急診科就診，這位患者說自己正處于非月經(jīng)期間，但是有明顯的小腹疼痛感，疼痛感比較劇烈，已經(jīng)難以忍受，真不知道該怎么辦，根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對這種情況，可以選擇以下方式進(jìn)行初步改善。

1、??熱敷：若女性身體虛弱，在非月經(jīng)期間，腹部受到冷空氣刺激，容易引起下腹疼痛感。此時(shí)可以用毛巾包裹熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、調(diào)整起居：如果女性正處于排卵期，由于性激素改變，容易造成盆腔充血，誘發(fā)小腹脹痛，此時(shí)需要保持科學(xué)合理的起居習(xí)慣，充足的睡眠有利于身體恢復(fù)。

3、調(diào)整飲食：若長期吃油膩性食物、飲水量過少，腸道內(nèi)宿便不斷堆積，則會(huì)誘發(fā)排便困難、腹痛等現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，可以適量的增加飲水量，有利于宿便排出。

4、心理調(diào)節(jié)：若平時(shí)工作壓力較大，情緒波動(dòng)也會(huì)影響身體的健康，引發(fā)腹痛。此時(shí)可以通過放松的方式，如聽音樂、參加瑜伽課程等來緩解疼痛。

5、應(yīng)用止痛藥：若疼痛感明顯可以遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚等藥物，能夠抑制前列腺素合成，起到鎮(zhèn)痛作用。

針對這位患者而言，如果通過上述方法改善無效，則需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查???，比如血常規(guī)檢查、腹部B超等相關(guān)檢查，有助于尋找病因治療。

以上就是我所梳理的內(nèi)容，總而言之，女性在非月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹疼痛，不屬于不治之癥，對因在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行改善，通?？梢允够颊叩纳眢w恢復(fù)如初，重新尋找出舒適的生活。

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