坐月子20天渾身酸痛什么原因

坐月子20天渾身酸痛什么原因

坐月子20天出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，考慮血液循環(huán)不暢或者是受涼、外感風(fēng)寒所引起的。

出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀時(shí)，首先需要注意好保暖措施，測(cè)量體溫檢查是否發(fā)熱。如果沒(méi)有發(fā)熱的癥狀，可以用熱水袋局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解酸痛不適。要合理加厚衣物，避免直接吹風(fēng)，以免風(fēng)寒入侵加重酸痛不適感。

如果酸痛癥狀嚴(yán)重，還要及時(shí)地看中醫(yī)，確定是否有產(chǎn)后受涼引起的月子病癥狀，需要及時(shí)的祛濕止痛。

坐月子第十天全身痛怎么回事

看看是不是受風(fēng)著涼導(dǎo)致的全身痛，因?yàn)樯⒆幼匀簧a(chǎn)的時(shí)候骨盆全開(kāi)，所以說(shuō)每個(gè)股份都會(huì)開(kāi)了，毛孔也全打開(kāi)了。這個(gè)時(shí)候特別容易受風(fēng)，所以說(shuō)中國(guó)人的體質(zhì)就這樣，必須得做月子得去保暖。特別是這幾天天涼，一定要注意保暖，氣溫不穩(wěn)定的時(shí)候多穿點(diǎn)兒。

坐月子全身酸痛怎么回事

1 氣血運(yùn)行不暢所致 坐月子全身酸痛主要原因?yàn)椋寒a(chǎn)褥期產(chǎn)婦機(jī)體血脈空虛，氣血運(yùn)行不暢，稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就容易發(fā)病。另外分娩時(shí)用力所致的肌肉拉傷，周圍軟組織的損傷，也會(huì)加重酸痛感。氣血運(yùn)行不暢的產(chǎn)婦宜多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等；注意保暖防風(fēng)，在床上積極的翻翻身、抬抬胳膊、仰頭等來(lái)減少全身酸痛，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

2 外感風(fēng)寒所致 婦女在月子里筋骨腠理之門大開(kāi)，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，不得排出，病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病，誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，出現(xiàn)渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，全身關(guān)節(jié)酸痛等癥。外感風(fēng)寒流的產(chǎn)婦宜多吃辛溫散寒流的食物，如生姜、蔥白、紅糖及一些易消化的魚(yú)、肉類，并應(yīng)忌食生冷食物。注意防寒保暖，疼痛部分可做熱敷。

3 肝氣郁結(jié)所致 情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。注意保持心情開(kāi)朗，多與親朋好友溝通，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

4 產(chǎn)后血虛所致 產(chǎn)時(shí)產(chǎn)后失血過(guò)多，或產(chǎn)后虛損未復(fù)，陰血虧虛，四肢百骸空虛，經(jīng)脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)，致全身肢體酸楚、麻木、疼痛。應(yīng)養(yǎng)血益氣，溫經(jīng)通絡(luò)?？蛇m當(dāng)用黃芪、大棗、當(dāng)歸、丹參、雞血藤等煲湯補(bǔ)血調(diào)理。

產(chǎn)后全身酸痛原因及調(diào)理方法

孕婦生產(chǎn)之前，全身笨重行動(dòng)不便，好不容易生產(chǎn)卸貨了，以為身體能變得輕松，卻出現(xiàn)全身酸痛，產(chǎn)后全身酸痛是什么原因引起的？有些女性生產(chǎn)三個(gè)月了，身體還是渾身酸痛，一直很難受，產(chǎn)后3個(gè)月了為什么還渾身疼痛
?生產(chǎn)過(guò)程中全身肌肉緊張
產(chǎn)后全身酸痛跟生產(chǎn)過(guò)程中全身肌肉緊張、收縮有關(guān)，整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程長(zhǎng)需要10-20個(gè)小時(shí)，短的需要8-10個(gè)小時(shí)，產(chǎn)程中產(chǎn)婦全身肌肉維持在一個(gè)過(guò)度緊張的狀態(tài)，再加上子宮收縮頻繁，帶來(lái)陣陣疼痛，讓孕婦精神處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間維持在這個(gè)狀態(tài)，生產(chǎn)后肌肉就開(kāi)始出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，需要好幾天才能恢復(fù)。
?產(chǎn)婦感染了風(fēng)濕
產(chǎn)后3個(gè)月了出現(xiàn)渾身疼痛，跟產(chǎn)婦感染了風(fēng)濕、月子里著涼、月子沒(méi)有做好、產(chǎn)后機(jī)體血脈空虛、產(chǎn)后過(guò)度勞累等等因素有關(guān)。建議產(chǎn)婦此時(shí)去看看中醫(yī)科，根據(jù)自己身體狀況調(diào)理身體。
??月子里著涼
建議產(chǎn)婦生完孩子后，需要坐好月子，此時(shí)身體比較虛弱免疫力比較差，日常需要做好保暖工作，避免著涼，不然邪毒之氣引起風(fēng)濕等等不適，可能會(huì)伴隨女性一輩子。
?好好休息
每天好好休息，傷口恢復(fù)后多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。

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