我的一個(gè)女性朋友小云向我傾訴
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、規(guī)律作息：經(jīng)常熬夜，長時(shí)間睡眠不足，可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)推遲的情況，所以要多休息，每天保持8小時(shí)以上的充足睡眠，按時(shí)睡覺和起床。3、針灸按摩：我們可以在專業(yè)的醫(yī)生操作下對相關(guān)的穴位針灸
、按摩，疏通不通的經(jīng)絡(luò)，催來月經(jīng)哦4、配合藥物：如果通過上面這幾種方法沒有效果
有很多女性朋友在來月經(jīng)時(shí)會出現(xiàn)腰痛
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?2、注意保暖：注意觀察天氣變化
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、保持心情愉悅：來月經(jīng)時(shí)要保持心情樂觀、積極，不要想東想西，避免精神一直處于緊張、焦慮的狀態(tài)哦！溫馨提示?
，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛難忍的情況，一定不要硬撐，記得及時(shí)尋求醫(yī)生幫助！最后感謝大家的收藏和轉(zhuǎn)發(fā)喲~本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/238515.html.
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