流產(chǎn)后多久可以懷孕要孩子?教你科學(xué)備孕

近期我接診了一位女性，今年30歲，2個(gè)月之前經(jīng)歷了意外流產(chǎn)，流產(chǎn)以后恢復(fù)的情況比較好，并沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，向我來(lái)咨詢?cè)俅螒言械臅r(shí)間。于是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，向她做一個(gè)簡(jiǎn)單的陳述。

一般來(lái)講如果女性身體抵抗力比較強(qiáng)?♀?，恢復(fù)的比較好，可以在流產(chǎn)后的3個(gè)月再次懷孕，如果個(gè)人體質(zhì)比較差?♀?，身體恢復(fù)的比較慢，可以在流產(chǎn)后的6個(gè)月再次懷孕。

這位女性問(wèn)我如果她想要懷孕，應(yīng)該怎么做呢，于是我給她出了這幾招：

??1、合理飲食：在備孕期間可以多吃魚(yú)肉、橙子、香蕉等食物，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。

??2、備孕檢查：期間可以進(jìn)行血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、生殖系統(tǒng)檢查、婦科內(nèi)分泌檢查等，其主要目的是為了優(yōu)生優(yōu)育，養(yǎng)育健康的寶寶。

??3、補(bǔ)充葉酸：葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕前3個(gè)月左右可以遵醫(yī)囑開(kāi)始服用葉酸。

??4、規(guī)律作息：研究認(rèn)為保持規(guī)律的作息有利于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高卵子的質(zhì)量，建議在晚上11點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間保持7~8小時(shí)。

聽(tīng)過(guò)我的話之后，這位女士耶沒(méi)有那么緊張了，表示回去之后一定注意飲食和休息，我告訴她流產(chǎn)后要注意科學(xué)備孕，愿她早日懷上健康的寶寶。如果我的分享對(duì)您有幫助，建議點(diǎn)贊收藏 ??，以便隨時(shí)查看，也可以將我的文章分享給好友。希望備孕期間的女性能夠改變不良的生活習(xí)慣，成為一個(gè)優(yōu)秀的媽媽 ，為寶寶的未來(lái)保駕護(hù)航。

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