來月經(jīng)能吃辣嗎

，否則容易引起體內(nèi)血液循環(huán)加速，可能會(huì)增加月經(jīng)的流量，延長經(jīng)期的時(shí)間，或?qū)е陆?jīng)血排出不暢，加重痛經(jīng)等情況。

此外

，還可能對(duì)胃黏膜造成損害，引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，對(duì)身體健康和月經(jīng)都有一定影響。

在來月經(jīng)之前

，建議做好保暖工作，天氣變涼時(shí)記得增添衣服，避免用冷水洗腳或冷水洗浴，以防寒涼刺激。另外，要注意合理飲食，可以適當(dāng)吃一些雞蛋、瘦肉、豆腐等富含蛋白質(zhì)的食物。

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