經(jīng)期體重會變重嗎

經(jīng)期體重可能會出現(xiàn)變重的情況。

經(jīng)期是月經(jīng)來潮的時間，一般持續(xù)3~7天。女性經(jīng)期激素水平會發(fā)生變化，比較容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致體重增加。另外，由于經(jīng)期女性激素水平升高，代謝增快，可能引起食欲增加、食量變多，進而出現(xiàn)體重增長。

不過，每個人的個人體重不同，具體增加的體重會有所差異。而且經(jīng)期增加的體重，可能會隨著經(jīng)期結(jié)束后恢復(fù)正常，所以經(jīng)期一般不用刻意控制體重。

如果月經(jīng)結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)體重出現(xiàn)明顯變化，需要先排除是否是由飲食、運動等因素導(dǎo)致。排除非疾病因素后，需要考慮是疾病因素導(dǎo)致，如消化系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、代謝疾病等，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)。

建議結(jié)合身高來判斷體重的正常范圍，如果體重低于正常范圍，可以適當(dāng)進食高脂肪、高熱量等食物。如果體重高于正常范圍，建議以低油、低脂等食物為主，同時要多運動，目的是加速脂肪的代謝，有利體重控制。

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