懷孕初期的時(shí)候不能吃螃蟹。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定,而螃蟹是一種涼性的食物,吃了以后有可能會造成腹瀉、先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)等。
在懷孕早期的時(shí)候,飲食要清淡一些,避免吃辛辣刺激性的食物,而且不要太油膩,否則會加重早孕反應(yīng)的癥狀。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有利于補(bǔ)充維生素,可以緩解孕吐的癥狀。
孕期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求大大增加,可以適量的吃一些魚蝦類、瘦肉、蛋類、牛奶等,這樣有利于胎兒的生長和發(fā)育,孕期不要盲目的吃所謂的補(bǔ)藥,如果有什么不適,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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