哺乳期可以吃冰糖雪梨嗎

在哺乳期是可以吃冰糖雪梨的，但是冰糖雪梨不能放得太甜，需要稀釋一下才能吃，因?yàn)檠沁^高也會影響產(chǎn)婦的健康，平常飲食結(jié)構(gòu)里面就需要少吃一些甜的食物，以蛋白質(zhì)為主，吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，豬的瘦肉，牛肉，魚肉這些都是可以吃的，還需要加一些蔬菜水果，這樣對胃腸道的功能才比較好。

平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?，多活動不僅可以增加胃腸道的功能，減輕腹脹，還會促進(jìn)鈣的吸收，并且也可以防止便秘，在哺乳期還需要定期的做一些乳房的按摩，這樣可以防止堵奶的發(fā)生。

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