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孕期吃點(diǎn)東西就堵的慌

祝由網(wǎng) 2024-05-05 23:45:15

懷孕期間吃點(diǎn)東西就堵得慌，有可能是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)緩慢所導(dǎo)致的這種現(xiàn)象

，也有可能是消化不良，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜
，這樣的話可以補(bǔ)充纖維素和維生素，能預(yù)防便秘的情況
，同時(shí)還能潤腸通便，也可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┥介蛘呤窍憬?div id="4qifd00" class="flower right">
，以及火龍果
，都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，幫助消化
。

也可以多到戶外走動(dòng)走動(dòng)，散步

，這樣的話都能加快新陳代謝，而且要保持心情舒暢
，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄铮欣谙铡?/p>

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