孕期吃點(diǎn)東西就堵的慌

懷孕期間吃點(diǎn)東西就堵得慌，有可能是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)緩慢所導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，也有可能是消化不良，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣的話可以補(bǔ)充纖維素和維生素，能預(yù)防便秘的情況，同時(shí)還能潤(rùn)腸通便，也可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┥介蛘呤窍憬?，以及火龍果，都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

也可以多到戶外走動(dòng)走動(dòng)，散步，這樣的話都能加快新陳代謝，而且要保持心情舒暢，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄?，有利于消化吸收?/p>

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