剖宮產(chǎn)子宮收縮要多久

剖宮產(chǎn)子宮收縮要多久

正常剖宮產(chǎn)以后子宮收縮要有42天的時(shí)間，這是由于這個(gè)時(shí)候子宮要將懷孕的那么大的子宮收縮到?jīng)]有懷孕前子宮的狀態(tài)，所以說子宮肌肉就會(huì)收縮。

這個(gè)過程中一般的來說，產(chǎn)后一開始子宮的收縮強(qiáng)度是比較大的，一般產(chǎn)后十天左右在女性的肚子上面就摸不到子宮了。

然后子宮還會(huì)再收縮，隨著子宮的收縮會(huì)有少量的陰道出血，這樣的陰道出血在醫(yī)學(xué)上稱之為惡露。

剖腹產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)正常大??？剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)要多久？

女性在懷孕后子宮是會(huì)受到影響的，懷孕后后子宮壁變薄了，子宮也變大了，所以生孩子后子宮需要一段時(shí)間的恢復(fù)，不同的人恢復(fù)的情況是不一樣的，如果不注意休息好的話可能會(huì)留下病根，那剖腹產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)正常大??？剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)要多久？
1、多久恢復(fù)正常大小
產(chǎn)后媽媽的子宮恢復(fù)一般發(fā)生在7-10天后，子宮頸內(nèi)口會(huì)出現(xiàn)關(guān)閉，隨著時(shí)間的推移，子宮再進(jìn)一步擠壓，將殘余的惡露不斷排出，子宮體積會(huì)慢慢縮小，等到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)逐漸恢復(fù)到正常大小，而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后子宮的恢復(fù)時(shí)間則要長(zhǎng)一些，大概42天左右。
產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小，正常為長(zhǎng)5.0-8.0cm，寬4.0-5.0cm，厚約2.0-3.0cm。
2、如何幫助子宮恢復(fù)
(1)注意休息
剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程中，要充分的休息，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，不但可以讓惡露順利的排出，還可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，但是新媽媽不可過早的做重體力勞動(dòng)，以免子宮恢復(fù)不良，導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。
(2)調(diào)節(jié)飲食
剖腹產(chǎn)后新媽媽要注意調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)服用排惡露的湯劑，幫助惡露排出，利于子宮恢復(fù)。
(3)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
剖腹產(chǎn)后新媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這可以引起子宮收縮，進(jìn)而促進(jìn)子宮的恢復(fù)。
(4)按摩子宮底
剖腹產(chǎn)后，在產(chǎn)后初期新媽媽經(jīng)常按摩子宮底，可以讓子宮肌肉受到刺激收縮，加快子宮的恢復(fù)。
(5)防止感染
剖腹產(chǎn)后新媽媽要特別注意衛(wèi)生，每天清潔會(huì)女性私處，以免細(xì)菌感染還未愈合的子宮，同時(shí)要禁止產(chǎn)褥期同房。
3、如何判斷子宮恢復(fù)
(1)子宮無法摸到
剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)狀態(tài)良好，到約產(chǎn)后兩個(gè)星期，子宮會(huì)無法摸到，除非是患有子宮肌瘤，而剛生完孩子時(shí)的子宮底，從肚臍可以觸摸得到。
(2)惡露顏色變化
剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)良好，惡露的顏色會(huì)從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色，若出現(xiàn)異常，新媽媽要及時(shí)就醫(yī)。
4、子宮恢復(fù)需注意
1、剖腹產(chǎn)后要及時(shí)排尿，防止產(chǎn)生尿潴留，嚴(yán)重還會(huì)引起膀胱腫大影響子宮恢復(fù)。
2、產(chǎn)褥期要避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，防止子宮后傾。
3、產(chǎn)后新媽媽若子宮出血明顯增多，要警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
4、產(chǎn)后子宮在下降的過程中，肌肉會(huì)不斷的收縮變短，肌細(xì)胞的長(zhǎng)度和體積明顯縮小，子宮肌層間的血管被壓縮變細(xì)，肌層因?yàn)槿毖獣?huì)有疼痛感，這種腹痛在產(chǎn)后2-3天出現(xiàn)，主要是下腹部陣發(fā)性疼痛感，一般不需要特殊用藥。
5、剝婦產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
剖腹產(chǎn)后恢復(fù)身材，媽媽要堅(jiān)持哺乳，因?yàn)樵诓溉槠诘那叭齻€(gè)月，產(chǎn)婦體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，可借助哺乳，每天以100到150大卡的數(shù)量消耗掉，哺乳的媽媽消耗的熱量較多，自然比較容易恢復(fù)產(chǎn)前的身材，然而未哺乳的媽媽就只能夠靠額外的運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過剩的脂肪。
2、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
剖腹產(chǎn)后恢復(fù)身材，媽媽可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來完成，而運(yùn)動(dòng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，若產(chǎn)后不久立即劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)影響子宮的康復(fù)并出血，嚴(yán)重還會(huì)使手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。
一般來說，產(chǎn)后14天就可以開始進(jìn)行腹肌收縮、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。
3、合理飲食
剖腹產(chǎn)后，媽媽要合理科學(xué)的飲食，少食多餐，給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間，逐漸縮小胃容，晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積，但要保證營養(yǎng)供給充足，尤其是要哺乳的媽媽，更是要注重產(chǎn)后營養(yǎng)，科學(xué)的恢復(fù)身材。每天攝取的蛋白質(zhì)、脂肪類食物都要搭配適量，多吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、多喝溫開水
剖腹產(chǎn)后恢復(fù)身材，媽媽可以多喝溫開水，因?yàn)楹葴亻_水能提升身體的基礎(chǔ)代謝率、消耗脂肪、改善體質(zhì)和皮膚、提高免疫力等效果，及時(shí)幫助身體排出代謝物。

剖腹產(chǎn)后子宮收不回去,剖腹產(chǎn)后子宮多長(zhǎng)時(shí)間能收縮好

　　在懷孕期間，胎兒是在孕婦的子宮里面成長(zhǎng)了，所以當(dāng)胎兒越來越大的時(shí)候，子宮就會(huì)被撐大，因此在月子里面的時(shí)候就需要好好的恢復(fù)子宮，讓子宮的形態(tài)恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。那么剖腹產(chǎn)后子宮收不回去？我們一起看看吧。

剖腹產(chǎn)后子宮收不回去? 　　1、按摩子宮：子宮恢復(fù)靠收縮，子宮收縮靠靠自然機(jī)制。也就是生產(chǎn)發(fā)動(dòng)之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會(huì)有空隙產(chǎn)婦按摩子宮，其目的還是引導(dǎo)子宮不斷的收縮，直到?jīng)]有出血且子宮腔保持凈空為止。

　　2、中西藥子宮收縮劑：為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)用子宮收縮劑。子宮自然會(huì)有收縮排血的機(jī)制，如果發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后出血過多的現(xiàn)象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因?yàn)樽饔冒l(fā)揮會(huì)比較快。常用的藥物有肌肉注射催產(chǎn)素或麥角新堿。

　　3、生化湯：生化湯本身的成分在中醫(yī)的作用而言，有化瘀血、補(bǔ)血的作用，化掉的瘀血(血塊)流出來之后，子宮自然會(huì)收縮，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用。

剖腹產(chǎn)后打了子宮收縮針肚子不痛 　　女性在剖腹產(chǎn)手術(shù)以后，由于子宮會(huì)逐漸收縮，從而才可以導(dǎo)致陰道出血逐漸減少。而且一般子宮收縮時(shí)，就會(huì)排出宮腔內(nèi)的蛻膜組織，而導(dǎo)致惡露排出到宮腔以外，不至于有宮腔內(nèi)的惡露殘留。同時(shí)子宮收縮就會(huì)引起明顯的宮縮疼痛，而這剖腹產(chǎn)后子宮收縮引起的疼痛是在三天左右逐漸緩解，通常會(huì)在一周以內(nèi)完全消失。通常在剖腹產(chǎn)手術(shù)后需要用沙袋壓迫下腹部，以促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。

　　剖宮產(chǎn)后一般要一個(gè)月左右，子宮會(huì)恢復(fù)到正常大小。剖宮產(chǎn)胎盤取出后，子宮就開始收縮。在腹部可以用手摸到一個(gè)很硬的像球一樣的子宮體，當(dāng)時(shí)的子宮底部位置很高，大概跟肚臍在同一水平。分娩后子宮會(huì)以每天1-2cm的速度下降，在產(chǎn)后10-14天內(nèi)子宮會(huì)明顯變小，下降到骨盆腔內(nèi)。如果腹部檢查觸不到子宮底，到產(chǎn)后6周，子宮就會(huì)恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的大小。

產(chǎn)后需要恢復(fù)多少時(shí)間

產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間：

寶媽在生完寶寶后身體會(huì)變得特別脆弱，尤其是子宮。需要5到6周才能恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

一般寶媽產(chǎn)后恢復(fù)的進(jìn)度：

第一是子宮體的恢復(fù)。

胎盤娩出后，子宮慢慢收縮恢復(fù)。子宮體高度每天降一到二厘米。子宮體是在產(chǎn)婦分娩后10到14天內(nèi)，子宮變小，恢復(fù)恢復(fù)原狀。

第二是宮頸的恢復(fù)。

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，宮頸充血水腫，要7天以后才能恢復(fù)原狀。

而子宮頸口，要到7-10天后才關(guān)閉。

要到四周時(shí)間，子宮頸才能完全恢復(fù)正常大小。

第三是子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

十天以后才會(huì)長(zhǎng)出新的子宮內(nèi)膜。因?yàn)樘ケP脫落引起的傷口必須要6到10周才6到8周才能夠恢復(fù)愈合。

怎么做才能加速產(chǎn)后恢復(fù)？

第一，產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)排尿，導(dǎo)尿管會(huì)在術(shù)后1到2天拔掉，盡量在拔掉2小時(shí)內(nèi)排尿一次，不然容易引起尿路感染。

第二、產(chǎn)后就避免長(zhǎng)期臥床，產(chǎn)后24小時(shí)后就可以下床進(jìn)行一些力度不大的活動(dòng)。如進(jìn)行腹式深呼吸，產(chǎn)后一周后在硬床上抬腿，提臀運(yùn)動(dòng)。

第三、盡早讓孩子吃母乳，也會(huì)刺激子宮收縮，產(chǎn)生生理反射，加速子宮的恢復(fù)。

第四，提肛和按摩的子宮的運(yùn)動(dòng)有：

把手放在肚臍周圍，做順時(shí)針按摩以幫助，促進(jìn)子宮的收縮。

提肛的運(yùn)動(dòng)，就是提肛門憋住20到30秒，然后放松，每組3到5次，可以幫助子宮恢復(fù)到原來的大小。

第五，產(chǎn)后一定不要太過勞累，不要過早劇烈運(yùn)動(dòng)，提重物等，注意腹部的保暖。

第六，要避免長(zhǎng)期臥位影響子宮的恢復(fù)，產(chǎn)后7到8小時(shí)就需要半臥位。

第七、平時(shí)盡量側(cè)臥位，防止仰臥，以防止子宮過度傾。這個(gè)是很多人都不會(huì)注意到的細(xì)節(jié)。

第八、產(chǎn)婦盡量吃高蛋白低脂肪飲食，避免辛辣生冷食物，以免影響子宮的恢復(fù)。

第九、產(chǎn)后可用子宮收腹帶，幫助產(chǎn)婦子宮收縮和收腹。

做到以上9點(diǎn)，能夠有效幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

子宮恢復(fù)的最大的標(biāo)志就是：產(chǎn)婦42天去醫(yī)院檢查時(shí)，無惡露。

祝大家產(chǎn)后都順利！養(yǎng)個(gè)健康寶寶！如果覺得可以的話，請(qǐng)給格格點(diǎn)個(gè)贊！

十月懷胎子宮被撐大，如何在月子里讓子宮恢復(fù)更好？

子宮是女人獨(dú)特而重要的器官，它不僅是孕育生命的搖籃，我們的健康衰老、青春容貌、曼妙身材和紅潤肌膚都和子宮息息相關(guān)。健康的子宮可以讓女人孕育出健康的寶寶，還可以滋養(yǎng)女人一生。

懷胎十月隨著胎兒越來越大，媽媽的子宮也會(huì)被慢慢撐大。當(dāng)胎盤排出后，子宮會(huì)立即收縮，這時(shí)用手在腹部可以摸到硬硬的球形的子宮體。產(chǎn)后10～14天，子宮收縮把血塊排出，同時(shí)子宮慢慢變小復(fù)位，降入盆腔內(nèi)。

子宮恢復(fù)除了上面說到的子宮體，還有子宮頸和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮頸生產(chǎn)時(shí)會(huì)很薄很軟，產(chǎn)后4周后，才會(huì)恢復(fù)到正常大小。分娩后胎盤和胎膜和子宮壁分離，被排出媽媽的體外，10天左右，子宮腔會(huì)被重新長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜覆蓋。

生產(chǎn)之后，子宮的恢復(fù)一般需要6～8周。而子宮縮復(fù)的快慢，和媽媽的年齡、分娩次數(shù)、身體健康狀況、分娩性質(zhì)、是不是母乳喂養(yǎng)等都有關(guān)系。一般年齡大、分娩次數(shù)多、身體素質(zhì)差、生產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)或者難產(chǎn)的媽媽，子宮恢復(fù)會(huì)比較慢。

那么有什么方法可以幫助子宮恢復(fù)呢？

1、母乳喂養(yǎng)。

想讓子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的大小，需要更加有力的子宮收縮。母乳喂養(yǎng)時(shí)寶寶吸吮會(huì)刺激媽媽腦部的垂體后葉，促進(jìn)催產(chǎn)素的合成，促進(jìn)子宮收縮和惡露排出，從而加速子宮恢復(fù)。

2、產(chǎn)后4小時(shí)進(jìn)早排尿。

如果媽媽因?yàn)榕绿鄄桓壹皶r(shí)排尿，脹大的膀胱會(huì)妨礙子宮的收縮，甚至引起產(chǎn)后出血或者膀胱炎。

3、產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)做子宮按摩加速子宮收縮。

媽媽生產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，在腹部順時(shí)針輕輕按摩，可以促進(jìn)子宮收縮和惡露排出。

順產(chǎn)的媽媽可以隨時(shí)按摩，做到子宮變硬才能停止。剖宮產(chǎn)的媽媽也需要按摩，但是由于手術(shù)創(chuàng)口，需要專業(yè)的護(hù)理人員幫忙按摩。

4、注意衛(wèi)生。

媽媽產(chǎn)后要注意衛(wèi)生，特別是陰部潔凈，避免引起生殖道的炎癥，繼而影響子宮恢復(fù)。

月子里的媽媽可以熱水淋浴5～10分鐘，注意做好保暖。剖腹產(chǎn)可以在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口就可以，淋浴后傷口要重新?lián)Q藥。分娩不順利、出血過多、體質(zhì)較弱的媽媽，可以改為用艾草煲水擦浴。

5、中藥泡腳按摩。

用益母草、當(dāng)歸等煲水泡腳，按摩腳底后跟等位置，刺激足部穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到恢復(fù)臟器的功能。

6、早期活動(dòng)。

順產(chǎn)媽媽第二天可以在室內(nèi)進(jìn)行輕微的活動(dòng)。剖宮產(chǎn)媽媽平臥6～8小時(shí)候可以翻身或側(cè)臥；拔除導(dǎo)尿管后就可以坐起，在床上活動(dòng)；手術(shù)后24～48小時(shí)，輸液完畢后，可以在家人協(xié)助下在室內(nèi)活動(dòng)。早期活動(dòng)對(duì)機(jī)體功能的恢復(fù)有促進(jìn)作用，也可以促進(jìn)子宮恢復(fù)和惡露排出。產(chǎn)程不順利、體質(zhì)較弱的媽媽不要勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，量力而為就好了。

注意：新媽媽3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)，避免久蹲，搬扛重物，以防引發(fā)陰道壁膨出或子宮脫垂。

7、側(cè)臥或俯臥。

產(chǎn)后避免仰臥，側(cè)臥或俯臥可以防止子宮后傾，而且對(duì)惡露排出有利

8、飲食方面：

a，紅糖可以活血化瘀，還可以補(bǔ)血，促進(jìn)子宮收縮，排出惡露。雖然紅糖對(duì)產(chǎn)后媽媽好處很多，但是吃紅糖超過10天，反而容易讓媽媽惡露不止，出血過多而造成失血性貧血，進(jìn)而影響子宮恢復(fù)。所以吃紅糖要適量。

b，山楂促進(jìn)子宮收縮，加速子宮恢復(fù)，同時(shí)山楂也不能多吃，因?yàn)樗灿谢钛龅墓δ埽圆荒芏喑员苊獬鲅^多。

另外山楂太酸會(huì)刺激腸胃，可以加上紅糖一起燉飲。山楂8顆去核、紅糖25克、適量水，燉30分鐘即可。

c，必需脂肪酸可以幫助子宮收縮，恢復(fù)到原來大小。其中?-3脂肪酸可以從海魚里獲得，如帶魚、黃魚、鱈魚等，媽媽可以每周吃兩次海魚，保證?-3脂肪酸的需求量。（剖腹產(chǎn)媽媽一周內(nèi)不要吃魚，以免影響傷口愈合。）

另外香油也是產(chǎn)婦常用的一種必要脂肪酸的來源，還可以潤腸通便，很適合產(chǎn)后媽媽食用。

d，鯉魚可以促進(jìn)子宮收縮，除惡露，還可以促進(jìn)乳汁分泌。但是剖腹產(chǎn)一周內(nèi)最好不要吃魚，以免影響傷口愈合。

e，寒涼的食物不利于惡露排出，所以產(chǎn)后媽媽避免吃綠豆、涼瓜、西瓜等特別寒涼的蔬菜水果。而一般的蔬菜水果反而主張要多吃，但是月子里媽媽吃蔬菜要煮熟了溫?zé)岬臅r(shí)候吃，水果可以浸泡在熱水里，等它變溫了再吃。

另外，產(chǎn)后媽媽要避免吃生冷、辛辣、油膩、不易消化的食物。

f，惡露還排干凈之后，多吃補(bǔ)氣血的食物有利于子宮恢復(fù)，如紅糖、小米、紅棗、雞蛋、芝麻、枸杞、牛肉等。

9、子宮恢復(fù)操。傷口恢復(fù)后，適當(dāng)?shù)淖訉m恢復(fù)操也是一個(gè)很好的方法。

a，貓咪伸懶腰式，堅(jiān)持5分鐘。鍛煉宮縮力，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

b，貓咪爬行式，保持5秒，還原后換邊做，兩邊各5次。促進(jìn)子宮恢復(fù)，提臀。

最后，任何時(shí)候想要身體變得更好，都必須保證充足的睡眠，均衡的飲食，和保持愉快的心情。

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