剛懷孕能吃百合蓮子嗎

孕婦在剛懷孕的時候，是可以吃百合蓮子的，可以把百合蓮子熬成湯給孕婦喝。

蓮子能夠起到清心火的效果，并且也能夠滋補(bǔ)脾腎。喝百合蓮子湯可以緩解孕婦在孕期的時候，出現(xiàn)焦慮或者煩躁不安的癥狀，而且也有利于胎兒的生長發(fā)育健康。

孕婦在懷孕的期間飲食要多樣化，任何東西都不能夠多吃，要控制好量。平時還可以吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞肉、雞蛋、瘦肉等等；還要記得在懷孕初期多補(bǔ)葉酸。

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