哺乳期可以吃蝦尾嗎

哺乳期是可以吃蝦尾的，蝦尾含有豐富的一些蛋白質(zhì)，還含有鈣，這個對哺乳期是有好處的，在哺乳的時候。

除了補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鈣以外，還需要吃一些蔬菜水果，這樣就能補(bǔ)充一些維生素和一纖維素，對胃腸道功能比較好，會防止便秘，哺乳期除了飲食方面除了注意以外。還需要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以鍛煉身體，增強(qiáng)一些抵抗力，預(yù)防感冒。

哺乳期的時候還需要放松心情，需要充分的休息，特別是晚上的睡眠很重要，睡眠充足了，分泌奶才會增多，在哺乳的時候也需要清洗乳頭，防止一些細(xì)菌的污染。

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