來(lái)了月經(jīng)的母乳喂養(yǎng)

女性在母乳喂養(yǎng)期間，有可能會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)了月經(jīng)也不會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的，所以不用緊張。不過(guò)由于母乳喂養(yǎng)，體內(nèi)的泌乳素水平比較高，即使來(lái)了月經(jīng)也有可能是不規(guī)律的。

所以在哺乳期的時(shí)候，注意不要采取安全期避孕，因?yàn)檫@個(gè)安全期沒(méi)有辦法推斷。在哺乳期，要注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可以多喝一些湯類的食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，不僅有利于組織的分泌，還有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。平時(shí)要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。

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