孕婦可以吃山奈嗎

，但是不要食用過多。

在懷孕期間孕婦容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)

，沙姜能夠起到溫中散寒、開胃消食的作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢跃徑庠衅趪I吐不適、增加食欲，并且還可以起到一定的暖身作用。如果女性在孕期出現(xiàn)了感冒不適或者是手腳涼、小腹部涼的癥狀時，也可以吃沙姜改善癥狀。

孕期飲食要多樣化

，多食用補(bǔ)氣養(yǎng)血和富含高蛋白的食物。

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