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哺乳期可以喝茶葉嗎

吃出健康 2024-05-07 02:00:30

哺乳期是可以喝茶葉的,茶葉里面含有一些成分

,可以促進油脂的消化,我們平常進食的時候
,食入了大量的油脂,茶葉就可以促進它的消化
,對消化功能有好處

我們哺乳期喝了茶葉,不會對乳汁產(chǎn)生影響

,也不會對寶寶有不良的影響,所以哺乳期是完全可以喝茶的
,但是我們喝茶也需要注意一下量
,也不能喝太多
,晚上的時候不宜喝茶

我們中午或者早上可以喝一點茶,因為晚上喝了茶以后有的人會影響他的睡眠

,睡眠不好就可能引起產(chǎn)奶的減少,這個是很重要的
,哺乳期我們除了喝茶還可以喝一些肉湯
,促進乳汁的分泌
,這個也是很重要的

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