剖腹產(chǎn)多久可以吃玉米

剖腹產(chǎn)多久可以吃玉米

玉米是粗糧不容易消化和吸收，所以如果是喂奶，那么剖腹產(chǎn)還是建議半個(gè)月后再吃玉米，而且不能吃太多，建議可以吃玉米排骨湯和榨玉米汁喝。

母乳喂養(yǎng)的飲食特別重要關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育，宜清淡飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物。如果不是母乳喂養(yǎng)一個(gè)星期后或者腸道通氣后就可以吃玉米了但是本身有胃炎和潰瘍的話還是要少吃減少胃的負(fù)擔(dān)。

?剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快

導(dǎo)讀 ：后吃什么恢復(fù)快？清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物是后的最佳飲食，那么你了解剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快嗎？下面我為您介紹剖腹產(chǎn)后要常吃的七種食物，這些食物可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康！

剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？

剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條、鯽魚湯，這些都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。

1、雞蛋

雞蛋蛋白質(zhì)吸收率是最高的，被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的。每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)，兩個(gè)雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于150克魚或瘦肉所含的蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁的分泌很有好處。

如果你不喜歡吃雞蛋，最好采取多樣吃法，如做成蒸蛋羹、蛋黃炬南瓜、蟹黃豆花等。不過(guò)，每天吃4-6個(gè)雞蛋就可以滿足身體的需要量了，不必過(guò)多攝取，這樣反而對(duì)身體健康不利。

2、營(yíng)養(yǎng)湯

月子湯要以清淡為主。有些家長(zhǎng)認(rèn)為，產(chǎn)婦虛弱，一開始就煮大補(bǔ)湯，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)，煲湯清淡反而利于下奶，大魚大肉、太過(guò)油膩會(huì)使得奶水太油，阻住乳腺，導(dǎo)致奶水不暢，從而引發(fā)乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發(fā)胖，產(chǎn)婦難以恢復(fù)。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，最好去掉浮油再喝。

分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量，但即使在1周后也不可無(wú)節(jié)制地喝湯?？梢灾笙愎诫u湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等，湯和肉要一同吃，這樣才能攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)。月子湯的材料一定要新鮮，換著花樣煮，產(chǎn)婦就不容易膩。

3、紅糖

產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。紅糖性溫，有活血作用，對(duì)于產(chǎn)后血虛多瘀尤為適合。

產(chǎn)后合理搭配食用紅、白糖，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)會(huì)更加有利。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦吃紅糖以產(chǎn)后7~10天為宜，并且應(yīng)煮沸沉淀后飲用。10天后可用白糖代替。

4、新鮮水果

水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐適當(dāng)吃些水果，除了可以補(bǔ)充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，，還可以促進(jìn)泌乳，從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶。

不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。產(chǎn)后要吃的水果不能太涼。如果是剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃，或是加熱后再吃。為了避免水果偏涼，新媽媽也可以將其切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中所含有的維生素。

5、米粥

稀飯或小米粥除含多種營(yíng)養(yǎng)成分外，還有利大便排出。米粥質(zhì)爛，并含有較多水分，有利于消化及吸收。對(duì)產(chǎn)后的來(lái)說(shuō)非常有益。粗雜糧米粥，如玉米粥、小米粥、紅棗蓮子粥等不僅能讓營(yíng)養(yǎng)素更加均衡，而且口感也更佳，有助于提高食欲。

推薦雞蛋紅糖小米粥的做法：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍煮放入紅糖即可食用。

6、面條

面條營(yíng)養(yǎng)較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。吃面條，可減少腸胃的發(fā)生，面條相比大米更容易被腸胃吸收消化。

建議在營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，以清淡溫補(bǔ)和煮熟過(guò)的面條為宜，這樣能保障孩子和大人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。推薦幾款適宜產(chǎn)婦吃的面條，如：雞蛋面，排骨面，牛肉面，雞湯面，瘦肉面?？谖兑郧宓瓰橐耍患犹嗟恼{(diào)料。不管是做什么面條，在最后出鍋時(shí)加入幾片燙過(guò)的，這樣有助于補(bǔ)充維生素。

7、

其實(shí)產(chǎn)后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產(chǎn)后早吃多吃有利于保持腸道通暢，促進(jìn)產(chǎn)后早日排便，這對(duì)，還能避免產(chǎn)后痔瘡加重。

蔬菜含有多種維生素，尤其要多食綠葉蔬菜。據(jù)科學(xué)研究，產(chǎn)婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。采取的方法，慢慢增加蔬菜的量。不要吃過(guò)涼的蔬菜。注意清潔衛(wèi)生，蔬菜要洗凈。

剖腹產(chǎn)能吃糯玉米嗎,剖腹產(chǎn)可以吃紫薯粥嗎

　　目前很多媽媽們，因?yàn)閷殞汅w質(zhì)或是自身原因選擇剖腹產(chǎn)。所以，選擇剖腹產(chǎn)的媽媽們，一定要了解好產(chǎn)后飲食各方面的注意事項(xiàng)。那么，剖腹產(chǎn)能不能吃糯玉米嗎?產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)能吃米飯嗎?

剖腹產(chǎn)能吃糯玉米嗎 　　玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍，那么產(chǎn)婦可以吃玉米嗎?

　　產(chǎn)婦可以吃玉米。產(chǎn)婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要，增加膳食纖維的攝入，還可以幫助預(yù)防便秘。但是，傳統(tǒng)品種的老硬玉米比較難于消化，建議打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用，產(chǎn)婦適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，生吃熟吃都特別甜、特別脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰。但是產(chǎn)婦食用整根食用玉米的時(shí)候，應(yīng)注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃干凈，因?yàn)橛衩着哐恐胁伙柡椭舅岬暮窟_(dá)85%，并含有豐富的維生素E。

產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)能吃米飯嗎? 　　產(chǎn)婦在做完剖腹產(chǎn)后，沒(méi)有排氣之前是不可以吃任何食物的，在排便之后是可以吃米飯的。剖腹產(chǎn)不可以吃米飯，這種說(shuō)法是不科學(xué)的，沒(méi)有依據(jù)證明。如果產(chǎn)婦不吃米飯，就會(huì)使身體沒(méi)有能量進(jìn)行恢復(fù)，所以，產(chǎn)婦在排便之后就可以吃米飯了。

　　產(chǎn)婦在做完剖腹產(chǎn)后飲食要以營(yíng)養(yǎng)均衡，易消化為主，多吃一些流食，比如肉湯，米湯以及魚湯等食物。產(chǎn)婦多喝一些湯類，可以對(duì)乳汁的質(zhì)量和分泌有促進(jìn)的作用。產(chǎn)婦也可以添加一些新鮮的水果和蔬菜，其含有比較高的微量元素和維生素，對(duì)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)均衡和陳代謝有幫助。

　　產(chǎn)婦一定要等排氣排便完之后，才可以吃固體類的食物。如果沒(méi)有排氣排便完就吃固體類的食物，很容易就會(huì)造成腸梗阻，會(huì)對(duì)身體恢復(fù)加重。產(chǎn)婦要多注意休息，42天之后定期去醫(yī)院做檢查。

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