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月子常坐著有什么危害

祝由網(wǎng) 2024-05-07 03:01:10

在月子里常坐著對身體還是有一定危害的，會導(dǎo)致子宮脫垂

，影響身體的恢復(fù)
，所以在月子里盡量不要常坐著
，要注意多起身活動一下
，而且老坐著對腰也不是很好
，時間長了會落下月子病等情況發(fā)生
。

同時在坐月子期間也要注意做好保暖，防止著涼

，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動
，在運(yùn)動的時候要注意控制好運(yùn)動量
，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合
，在飲食上要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，多補(bǔ)充營養(yǎng)
，合理飲食
，保證營養(yǎng)的均衡，禁食那些辛辣或者消化不良的食物
。

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