孕婦血糖高可以喝什么粥

孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)血糖高，對(duì)母親及胎兒都有較大的危害，需要引起重視。

在平時(shí)飲食上一定要注意做好飲食的規(guī)律，比如在平時(shí)可以喝點(diǎn)芝麻黑豆粥，因?yàn)橹ヂ楹诙怪嗬锩婧械脑厥强梢詭椭袐D降低血糖的，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較的豐富，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)嬰兒的發(fā)育，同時(shí)也可以喝一些紫米紅豆粥，對(duì)降低血糖也是有一定的效果的。孕期血糖高，一定要嚴(yán)格地控制飲食，盡量減少含糖量高的食物的攝入，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，每餐30分鐘后進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)母兒沒有不良影響，控制體重增長。

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