母乳喂養(yǎng)什么是供需平衡

母乳喂養(yǎng)的供需平衡，也就是說(shuō)在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，由于乳汁的分泌、乳汁里面含有大量的蛋白質(zhì)和一些微量元素，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充，就有可能引起體內(nèi)的蛋白質(zhì)、微量元素的減少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)供需平衡的紊亂。

因此，在哺乳期就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比較常見的豬瘦肉、牛肉、魚肉、雞肉這些蛋白質(zhì)含量就比較高，吃了以后就會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。平常還需要吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充纖維素和維生素，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是有助于鈣的吸收。

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