、含酵母提取物的食物以及用濃縮固體湯料制作的湯。不要喝酒或者其他含發(fā)酵成分的飲料。
不要喝紅茶，也不要吃奶酪以及含有醋的食物。
4、多吃家禽肉、魚肉、肉、沙拉和蔬菜。有條件的話，吃有機肉類或者有機蔬菜。
5、用香料和香草做飯。專家建議食物中加入抗真菌的香料，比如迷迭香、墨角蘭和百里香等，可以抑制念珠菌的生長。姜、蒜和橄欖油也有益健康。
6、重新評估藥物的使用量。減少抗生素、治療潰瘍的藥物、類固醇藥物和含雌性激素的藥物攝入量，因為這些藥中含有的成分有助于念珠菌的生長。向你的醫(yī)生詢問有關(guān)這些藥物的替代品的建議。
7、服用含有乳酸菌成分的補充劑。乳酸菌可以抑制念珠菌的生長
8、每天至少喝68盎司(2 L)的水。水是天然的清潔劑，有助于排毒和排出念珠菌。
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