孕婦血糖高可以吃黑米嗎

黑米具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，孕婦血糖高的是可以吃黑米粥的。

它屬于粗糧，含有較多的膳食纖維，能起到滋潤(rùn)補(bǔ)血的作用，黑米營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。需要注意的是，妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖類食物的，需要減少脂肪的攝入，和油炸類食品等高熱量食物。

另外，膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟也不能吃，建議多吃蔬菜，盡量選擇柚子，西紅柿，黃瓜等含糖量低的水果，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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