姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)前一個星期身體會發(fā)生一系列復(fù)雜的生理變化
1. 激素變化：在來月經(jīng)前一個星期
，女性體內(nèi)的激素水平開始發(fā)生變化，特別是雌激素和前列腺素的增加。這些激素波動可能導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定2. 水腫：由于激素變化和血管擴張
，很多女性在來月經(jīng)前會經(jīng)歷水腫。水腫可能導(dǎo)致體重增加、腹脹、乳房脹痛等不適感。調(diào)整飲食，減少鹽分和飲食中的加工食品變化.png)
3. 腹部不適：來月經(jīng)前一個星期，女性可能會經(jīng)歷腹痛
4. 疲勞和睡眠問題：可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和疲勞感增加
來月經(jīng)前一個星期的不適感是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象
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