懷孕20周可以平躺著睡覺(jué)。
懷孕20周子宮增大并不明顯,盆腔壓迫癥狀不嚴(yán)重,所以,睡覺(jué)時(shí)以舒適體位為主。懷孕后期尤其30周以后,由于子宮增大,右旋子宮容易壓迫右側(cè)下腔靜脈,如果平臥有可能發(fā)生仰臥位低血壓綜合征,建議左側(cè)臥位為主。
懷孕中期注意休息,合理營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)口服鈣鐵,補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
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