節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)反復(fù)來

，進(jìn)而影響到月經(jīng)的周期和規(guī)律。

2

、雌激素水平下降：節(jié)食可能導(dǎo)致身體中的雌激素水平下降。雌激素是月經(jīng)周期調(diào)控的重要激素，它能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增生和排出，維持月經(jīng)周期的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，節(jié)食會降低身體脂肪含量，進(jìn)而減少雌激素的合成和釋放。當(dāng)雌激素水平下降，月經(jīng)周期可能會受到影響，出現(xiàn)不規(guī)則甚至是頻繁來潮的情況。

3

、營養(yǎng)不良：過度節(jié)食還會導(dǎo)致體重快速減輕，身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，機(jī)體可能會降低基礎(chǔ)代謝率，以減少能量消耗。同時，身體會優(yōu)先保護(hù)重要器官的功能，對于生殖系統(tǒng)的功能可能會受到影響。因此，在節(jié)食過程中，月經(jīng)周期可能會變得不規(guī)律或出現(xiàn)頻繁來潮的情況。

如何處理：

1. 正常飲食：確保攝入足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)

、脂肪和維生素等。遵循均衡飲食原則，多食用蔬菜