在孕晚期,偶爾右側睡是可以的,這個對寶寶沒有影響,但是平常一般左側睡比較好,這個是因為子宮是右旋的,左側睡就可以減輕子宮對靜脈的壓迫,使回心血量就會增加,可以防止一些因為平躺而引起的低回心血量血癥。
比如起身的時候頭昏,乏力的情況,有的時候甚至會出現(xiàn)寶寶缺氧的情況,所以偶爾側睡是沒有問題的,平常除了睡姿的話,還是需要多活動。
平常的活動,包括戶外的活動,這樣可以增加鈣的吸收,并且也可以防防止靜脈的血栓,還可以增加胃腸道的功能,平常還是需要加強營養(yǎng)。
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