經(jīng)血發(fā)黑腰酸很累的感覺

經(jīng)血發(fā)黑腰酸很累的感覺

經(jīng)血發(fā)黑腰酸很累的感覺，可能是由于多種原因引起的，例如月經(jīng)周期不規(guī)律、貧血、壓力過大、腰部受傷等。

1、月經(jīng)周期不規(guī)律。月經(jīng)周期的正常范圍是21-35天，但有時候會因為生活壓力、精神緊張或者一些慢性疾病等原因而變得不規(guī)律。這時候可以通過調(diào)節(jié)生活作息、減輕壓力、均衡飲食等方法來糾正月經(jīng)不調(diào)，從而改善經(jīng)血的質(zhì)量。

2、學習和工作壓力大。長時間處于工作、學習以及生活的高壓環(huán)境中，身體的機能會受到一定的影響，導(dǎo)致月經(jīng)質(zhì)量下降。因此需要學會調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，放松身心，充足的休息和適度的運動都是緩解壓力的好方式。

3、貧血。貧血是指血液中紅細胞數(shù)量或質(zhì)量不足，缺氧現(xiàn)象加重，導(dǎo)致經(jīng)血顏色加深。平時應(yīng)該適當補充維生素C豐富的食物，如檸檬、橙子等，同時還要增加膳食中的鐵含量，例如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等。如果貧血嚴重，還可以適當補充鐵劑來改善貧血的狀況。

當出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑、腰酸乏力的情況時，應(yīng)該盡快找出原因并采取相應(yīng)的解決方案。平時保持良好的生活習慣、合理的飲食結(jié)構(gòu)、適度的運動以及積極面對壓力都是改善月經(jīng)質(zhì)量的有效方法。同時，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

經(jīng)血發(fā)黑是什么原因

經(jīng)血發(fā)黑是什么原因

　　經(jīng)血發(fā)黑是什么原因，關(guān)于女生的經(jīng)期來說是非常重要的一個身體健康的反應(yīng)，那么對于正常的經(jīng)期血應(yīng)該是鮮紅的，那么經(jīng)血發(fā)黑是什么情況，那么下面介紹經(jīng)血發(fā)黑是什么原因，需要怎樣調(diào)理，下面是相關(guān)介紹。

　　經(jīng)血發(fā)黑是什么原因1

　　 女性月經(jīng)血發(fā)黑的原因是什么？

　　 1、氣滯血瘀型

　　氣滯血瘀容易導(dǎo)致月經(jīng)血液發(fā)黑，月經(jīng)經(jīng)量或多或少，呈現(xiàn)紫紅色，有血塊。同時也會伴有小腹部按壓疼痛感、乳房有硬塊、胸肋骨疼痛、小腹部脹痛、舌頭發(fā)暗紫或者有瘀點、舌薄白或者薄黃，患者應(yīng)該采取活血化瘀、理氣止痛治療效果。

　　 2、腎虛

　　腎虛也會導(dǎo)致月經(jīng)血發(fā)黑，月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量少、顏色淡紅色或者暗紅色，質(zhì)地比較薄稀，同時患者會伴有嘔吐、腰膝酸軟、耳鳴頭暈、小腹寒冷、夜尿增多、舌苔淡，此類患者應(yīng)該及時的補腎調(diào)經(jīng)。

　　 3、氣血兩虛型

　　當氣血兩虛時會出現(xiàn)月經(jīng)黑色，月經(jīng)周期要么提前要么就錯后，經(jīng)量或多或少、經(jīng)期會延長、質(zhì)地稀薄同時伴有小腹部疼痛、頭暈眼花、臉色蒼白、全身沒有力氣、舌頭淡紅，此類患者應(yīng)該補氣補血。

　　 月經(jīng)血發(fā)黑怎么辦？

　　當女性月經(jīng)血液發(fā)黑時，要保持精神的愉快，避免情緒過于波動，以及受到精神上的刺激。有個別患者在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸、下腹部發(fā)脹、輕度腹瀉、乳房脹痛、嗜睡、容易疲倦、情緒特別的不穩(wěn)定、容易生氣、易憂郁現(xiàn)象，這屬于正常的現(xiàn)象，不必過度的擔心。平時要注意個人衛(wèi)生，積極的預(yù)防感染，每天晚上睡覺之前要使用清水來清洗外生殖器，保證其衛(wèi)生和清潔，月經(jīng)期間千萬不能性生活，要注意身體保暖，避免受到寒冷的刺激，不能讓身體過度勞累。當月經(jīng)血液發(fā)黑時不要緊張，可以使用中醫(yī)來進行調(diào)理，同時在月經(jīng)期間不能吃一些生冷的食物，不然會造成痛經(jīng)，月經(jīng)量比較多的患者禁止喝紅糖水。

　　 溫馨提示

　　患者遠離酸辣刺激性的食物，多喝白開水，要保持大便的.通暢。血熱的患者在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜以及水果，禁止吃韭菜、大蒜、生蔥、生姜等刺激性運火的食物。氣虛的患者平時應(yīng)該增加營養(yǎng)比如羊肉、雞肉、豬肉、菠菜、豬肝、豆?jié){、雞蛋、牛奶，禁忌吃生冷的瓜果。

　　經(jīng)血發(fā)黑是什么原因2 　　 經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事

　　 1、 經(jīng)血滯留

　　子宮內(nèi)膜脫落以后，有時候并不會馬上被排出體外，有時候會在子宮內(nèi)停留，有時會在陰道內(nèi)停留。停留的時間越長，經(jīng)血顏色就越發(fā)黑。所以一般有氣滯血瘀、痛經(jīng)的女性都會出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況，這和體質(zhì)有很大關(guān)系的。

　　 2、 經(jīng)血排毒

　　月經(jīng)其實本來就是身體排毒的方式之一，月經(jīng)顏色越深，說明體內(nèi)毒素越大。如果月經(jīng)前吃了很多酸性食物或者吃了很多夕瑤，就會導(dǎo)致體內(nèi)酸毒匯聚，月經(jīng)時毒素需要排除，經(jīng)血就會變得暗紅甚至發(fā)黑。

　　 3、 宮寒引起

　　宮寒也會導(dǎo)致女性的經(jīng)血出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，建議本身體內(nèi)的女性應(yīng)避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

　　 4、 婦科疾病

　　經(jīng)血里混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，如果子宮內(nèi)或者陰道內(nèi)出現(xiàn)了炎癥，那經(jīng)血顏色也會變得不正常。因此，有婦科炎癥的女性應(yīng)該盡快進行治療，以免影響月經(jīng)。

　　 經(jīng)血發(fā)黑會影響懷孕嗎

　　一般來說，如果只是月經(jīng)第一天出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑是不會影響懷孕的。但是如果月經(jīng)的那幾天一直出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況，那可能是生殖健康出現(xiàn)了異常，容易影響懷孕，建議及早去醫(yī)院進行檢查、治療，以免影響生育。

黑色經(jīng)血怎么回事

月經(jīng)顏色發(fā)黑多是由于體內(nèi)氣血瘀滯導(dǎo)致，月經(jīng)期間脫落的子宮內(nèi)膜長時間淤積在宮腔內(nèi)不能及時順暢排出就會導(dǎo)致經(jīng)血顏色深。還有可能是由于腎虛引起的，所以要注意調(diào)養(yǎng)，補腎調(diào)經(jīng)。如果是器質(zhì)性的病變也有可能是經(jīng)血發(fā)黑的癥狀，這種情況就應(yīng)該及時治療。

月經(jīng)顏色較深甚至是黑色的，多少是由于氣血瘀滯在子宮內(nèi)不能及時通常的排出引起的。通常月經(jīng)血發(fā)黑甚至有塊狀物分泌的女性都會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，引起女性月經(jīng)不調(diào)氣血瘀滯的原因有很多，有病理因素，有器質(zhì)性因素，也與遺傳、環(huán)境、個人體質(zhì)息息相關(guān)。

1、經(jīng)血長時間淤積在體內(nèi)不能及時排出，可能會導(dǎo)致月經(jīng)提前或推后、經(jīng)血顏色過深甚至有血塊、痛經(jīng)嚴重、頭暈無力疲乏，更甚者已經(jīng)影響到了自己正常的學習生活。氣血瘀滯多還是跟個人的體質(zhì)有關(guān)系，所以要想改變這種病狀，首先就是要從調(diào)養(yǎng)身體開始做起。

2、有少部分女性也不適整個經(jīng)期月經(jīng)都是發(fā)黑的，有可能是頭兩天顏色較黑，那是因為本身血液中水分含量較少，所以經(jīng)血顏色會呈現(xiàn)的比較深。

3、女性如果有腎虛的癥狀，那么也會出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象。腎虛會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期不規(guī)律，而且伴隨著腰酸背痛，腳踝發(fā)涼，耳鳴，尿頻等病狀。如果是由于腎虛引起的經(jīng)血發(fā)黑，那么就應(yīng)該著手調(diào)理腎虛這個問題，補腎調(diào)經(jīng)。

女性月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？

治療應(yīng)宜補腎調(diào)經(jīng)。
　　2、氣滯血瘀：
　　女性月經(jīng)先后無定，月經(jīng)量有時多有時比較少，呈色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；蛘甙樾「固弁淳馨?，或有胸脅、小腹、乳房脹痛
，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治療應(yīng)宜活血化瘀、理氣止痛。
　　3、氣血兩虛：
　　女性的月經(jīng)周期提前或推后，經(jīng)量有可能增多或減少，
經(jīng)期比較長，呈色淡，質(zhì)稀?；蛘咝「固弁?，或出現(xiàn)頭暈眼花以及神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。此狀況治療應(yīng)宜氣血雙補。
　　女性在經(jīng)期時應(yīng)保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡等現(xiàn)象都是正常的。

月經(jīng)期血是黑色的。

您好，月經(jīng)期來的黑色的血是氣滯血瘀的表現(xiàn)。如果你同時伴有手腳涼，面色萎黃，那就是宮寒的表現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)，西醫(yī)認為是內(nèi)分泌失調(diào)。中醫(yī)辨證可分為虛證和實證。絕大多數(shù)的月經(jīng)不調(diào)是由虛證導(dǎo)致的，其表現(xiàn)為經(jīng)期不規(guī)律、有血塊、量少、手腳涼，色淡量多、潮熱汗出等。這都是典型的氣血不合、寒凝氣滯。平時多表現(xiàn)為面色萎黃或白，經(jīng)期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良，周期不準等。

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