身體狀況晴雨表：量、色、質(zhì)

月經(jīng)量

月經(jīng)的量多少是難以精確估計(jì)的，在醫(yī)學(xué)研究上是將經(jīng)期中使用的衛(wèi)生巾收集起來，用儀器檢測血紅蛋白含量從而推測月經(jīng)量的具體數(shù)值。每個(gè)女性的月經(jīng)量都不一樣，正常情況下，每次來潮，月經(jīng)量應(yīng)該是30～50毫升，超過80毫升就意味著月經(jīng)量過多了。

但是月經(jīng)量的估算是比較困難的，正常的月經(jīng)量應(yīng)該怎么估算呢？一般持續(xù)時(shí)間是5～7天、3～7天也可以。如果通過使用多少衛(wèi)生巾來測算，使用日常型的衛(wèi)生巾20～30片，都是正常的。如果月經(jīng)量很多，1個(gè)小時(shí)就要及時(shí)去更換，或者要順著腿往下流，甚至有很大的血塊從陰道里排出，這時(shí)就可認(rèn)為出血量比較多；如果在月經(jīng)前到月經(jīng)以后血色素有明顯的下降，甚至月經(jīng)來潮以后，色素會下降到10克以下，也可以說明月經(jīng)量比較多。

現(xiàn)介紹一種比較客觀的經(jīng)血測量法，是利用計(jì)分方法來推算是否過量的。計(jì)算方法是這樣的，如下表：

經(jīng)血測量法（積分超過100分表示過量）

經(jīng)血占衛(wèi)生棉的面積計(jì)算積分（1片衛(wèi)生棉）

當(dāng)經(jīng)量涵蓋衛(wèi)生棉的中內(nèi)地帶 1分

當(dāng)經(jīng)量涵蓋衛(wèi)生棉的四分之一 5分

當(dāng)經(jīng)量涵蓋衛(wèi)生經(jīng)的所有面積 20分

若出現(xiàn)血塊計(jì)算積分（1片衛(wèi)生棉）

血塊較大的 5分

血塊較小的 1分

現(xiàn)在可以自己計(jì)算了，如果自己積分在100分，就算正常，平常多吃含鐵質(zhì)的食物就可以了。

月經(jīng)顏色

月經(jīng)的顏色一般是暗紅的，經(jīng)質(zhì)是不稠不稀的，排出的血是不凝固的，沒有血塊；同時(shí)，經(jīng)血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸黏液、陰道上皮細(xì)胞，沒有特殊的臭氣。有時(shí)脫落的子宮內(nèi)膜的碎片會比較大，起來好像是血塊一樣，仔細(xì)看看還是能分辨出來是不是血塊的。西醫(yī)的觀點(diǎn)是，75%的月經(jīng)血來自動脈，25%來自靜脈。

一般來說，若月經(jīng)的量比較多、顏色淡紅，質(zhì)地比較稀薄，則多是由氣虛導(dǎo)致的。

氣虛不能統(tǒng)攝血液，所以月經(jīng)量就會比較多，月經(jīng)的顏色為淡紅色，質(zhì)地也比較稀薄。這個(gè)時(shí)期，就應(yīng)該使用一些補(bǔ)氣的藥物，如黃芪、人參、太子參、黨參等。同時(shí)，中醫(yī)中有名的補(bǔ)氣方子——四君子湯（人參、茯苓、白術(shù)、甘草）是比較好的選擇。

若月經(jīng)量比較少，顏色淡紅，質(zhì)地清稀，則多是血虛的原因。

月經(jīng)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)是血液，其中還包含著子宮內(nèi)膜碎片和宮頸黏液，虛必然會導(dǎo)致月經(jīng)量少。在這個(gè)時(shí)期，中醫(yī)補(bǔ)血的名方——四物湯（當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎）就會大有用武之地，現(xiàn)在市場上出售的中成藥四物合劑就是根據(jù)這個(gè)方子做成的。當(dāng)然，平時(shí)的飲食中可以使用一些紅棗、黑豆、阿膠等，這些都可以幫助治療貧血。

在臨床上，我們可以看到氣虛和血虛是不能截然分開的。氣血關(guān)系密切，中醫(yī)認(rèn)為：“氣為血之帥，血為氣之母?！睔馓撊站帽厝粫?dǎo)致血虛，同樣，血虛日久也會導(dǎo)致氣虛，造成氣血兩虛。對此，中醫(yī)氣血雙補(bǔ)的名方——“八珍湯”的療效比較明顯。市面上出售的八珍顆粒也可以試試。

若月經(jīng)量少、顏色黯淡、質(zhì)地稀薄，則多是由于腎陽虛導(dǎo)致的。

在中醫(yī)看來，腎中的陽氣（也就是命門之火）、人體五臟的陽氣，都是以腎陽為根本。腎陽虛，命門火衰，沖任二脈就會失于溫煦，不能溫暖子宮，引發(fā)宮寒，所以月經(jīng)量少，顏色黯淡，質(zhì)地清稀，同時(shí)還會有肚子隱隱疼痛、墜痛的感覺。此時(shí)，按揉一下下腹或者用熱水袋溫暖一下，情況就會好轉(zhuǎn)一些。

若是經(jīng)量多、色深紅、質(zhì)地很黏稠，多是血中有熱造成的。

血中有熱，就會使血管擴(kuò)張，血流加快，在月經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)量就會增多。熱邪還會蒸發(fā)血中的水分，血的顏色就會變成深紅色，質(zhì)地就會變得黏稠。血熱進(jìn)一步加重，就會變成血中實(shí)火；實(shí)火壅滯在血管內(nèi)，進(jìn)一步發(fā)展，就會變成熱毒。所以說，“熱為火之漸，火為熱之極，火甚成毒”，在清熱的時(shí)候要分清是熱，是火，還是毒，分別使用清熱、瀉火、解毒的方法。

若是月經(jīng)顏色鮮紅、質(zhì)地黏稠，則多是陰虛血熱造成的。

陰陽是相互依存、不可分割的，陰病可以導(dǎo)致陽病，陽病也可以導(dǎo)致陰病。如果陰液不足，陽就會相對來說過剩；陽過剩，就會導(dǎo)致熱，這種熱和陽亢盛導(dǎo)致的實(shí)熱不同，陰虛血熱的月經(jīng)量比陽熱亢盛的要少，顏色是鮮紅色而不是深紅色，質(zhì)地會比較黏稠。陰不足，我們就要滋陰，陰液補(bǔ)充足了，陽熱自然會消退。如果您覺得自己有陰虛火旺的癥狀，就可以在平時(shí)的生活中食用一些枸杞、桑葚子，六味地黃丸也是簡單的滋陰清熱的中成藥。

還有的女性朋友月經(jīng)顏色紫黯，夾有很多血塊，經(jīng)前和經(jīng)期的時(shí)候總覺得小肚子疼痛難忍，但是血塊排出來后就會覺得舒服很多。

這多是因?yàn)檠杏杏贉?。血淤的原因有很多，最常見的原因是受了寒。有的女孩子喜歡經(jīng)期的時(shí)候吃冷飲。中醫(yī)的角度來看，寒會導(dǎo)致血液凝滯，運(yùn)行不暢，淤滯在一個(gè)地方，經(jīng)血也會排出不暢，從而形成血塊。所以，有時(shí)經(jīng)期肚子疼的時(shí)候，喝點(diǎn)紅糖水就會緩解。

但并不是所有的血淤都是寒冷造成的，氣虛推動血液運(yùn)行的力量不足，血液運(yùn)行緩慢也會導(dǎo)致血淤。另外，肝氣郁滯、受到外傷等原因都會導(dǎo)致血淤。所以，要找到血淤的原因來清除血淤。

在中醫(yī)里，最常用的婦科藥物要數(shù)益母草了，它的主要作用就是活血化淤（從它的名字上就可以推知它為婦科常用藥品了）。

還有的女性朋友的月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少：在心情舒暢、工作家庭順利的時(shí)候，月經(jīng)量會比較多一些；在心情壓抑的時(shí)候，月經(jīng)就會提前或者推遲。

這主要是肝氣受到郁悶的緣故。在中醫(yī)的觀點(diǎn)看來，肝藏血，主疏泄，喜歡順暢而厭惡抑郁。而女性常常是氣有余而血不足，又容易情緒激動，或者多郁悶，日久就會導(dǎo)致肝氣不能正常疏泄，表現(xiàn)在月經(jīng)上就會使月經(jīng)時(shí)多時(shí)少。這個(gè)時(shí)期需要疏肝解郁。婦科臨床上常用的中成藥逍遙丸，對于因氣郁造成的月經(jīng)病效果還是非常明顯的。

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