哺乳一定要每天喝湯嗎

哺乳期間是否需要每天喝湯需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況而定，能夠滿(mǎn)足自身營(yíng)養(yǎng)需求及嬰兒母乳需求量即可。

1、需要：部分女性生完孩子以后身體會(huì)特別虛弱，飲食方面應(yīng)該特別注重營(yíng)養(yǎng)，所以可以每天適量喝一些雞湯、排骨湯等湯水，有利于身體恢復(fù)。其次，部分人群可能還存在有乳汁分泌不足的情況，也可以每天喝鯽魚(yú)湯幫助分泌乳汁。另外，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)。除此之外，每天喝湯還包括促進(jìn)身體恢復(fù)、加速代謝、提高乳汁質(zhì)量等好處。

2、不需要：如果產(chǎn)婦身體狀態(tài)很好并且母乳分泌充足，2~3天喝一次即可。每天喝湯，有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而不利于身體健康；還有可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象；還會(huì)刺激胃黏膜，容易分泌更多的胃酸，可能會(huì)引起不適。此外，還體現(xiàn)在誘發(fā)痛風(fēng)、加重腎功能不全、引發(fā)膽道疾病等方面。如果期間自身和嬰兒出現(xiàn)了不適癥狀，需要盡快就醫(yī)處理。

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