芡實(shí)哺乳期可以吃嗎

芡實(shí)能夠起到固腎、健脾止瀉的效果。在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)爻攒蛯?shí)，芡實(shí)中含有大量的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，哺乳期適當(dāng)?shù)厥秤?，可以起到滋補(bǔ)身體的功效，而且能夠起到健脾補(bǔ)腎的作用。吃芡實(shí)不會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)。

但是，產(chǎn)婦需要注意芡實(shí)不要食用過(guò)多，以免出現(xiàn)消化不良，造成腸胃不適。如果哺乳期經(jīng)常出現(xiàn)腹脹或者是經(jīng)常便秘，也要避免食用芡實(shí)，以免加重不適感。

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