懷孕晚期適當(dāng)?shù)某粤裆彶粫?huì)影響到孕婦和胎兒健康。
榴蓮中含有多種維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,并且能夠起到健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎的作用。含有的高脂肪、高蛋白可以給胎兒提供很好的營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒發(fā)育。
但是榴蓮不要食用過(guò)多,屬于熱性食物,食用過(guò)多容易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)便秘或者是口腔潰瘍等不適。如果孕后期有高血壓、高血糖的癥狀,不要食用榴蓮,以免導(dǎo)致血壓和血脂增高。
懷孕37周吃榴蓮是可以長(zhǎng)胎的,在懷孕的后期及時(shí)的補(bǔ)充維生素或者通過(guò)食療進(jìn)補(bǔ),都是可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育的。建議算一下預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間,觀察平時(shí)的胎動(dòng)是否正常,同時(shí)建議做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不要熬夜,看一下是否也有尿頻等不適的情況,建議少食多餐,預(yù)防羊水減少的風(fēng)險(xiǎn)。
榴蓮的功效與作用
1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
榴蓮含有很高的糖份,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、緩和身體。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。谷氨酸能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮是熱性水果,食用后可以起到活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí),榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦,不然,豐富的纖維沒(méi)水可吸,吸腸道里的水分,那排便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高,能防治高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、B、C都較高。維生素A具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能,此外,維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分,參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C能增強(qiáng)人體免疫功能,預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病,促進(jìn)膠原的形成和類(lèi)固醇的代謝,有利于維持骨骼和牙齒的正常功能,抗衰老,具有防癌功效等。
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