米酒一般是不下奶的,在哺乳期是盡量少喝米酒的,因?yàn)槔锩婧幸欢ǖ木凭械臅r(shí)候飲過(guò)多的酒精,就可能通過(guò)乳汁的分泌,影響到寶寶的健康,在孕期就需要禁止喝酒的。
平常生了寶寶以后,就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),一般需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,還需要多喝一些肉湯,這樣乳汁分泌的量就會(huì)增加,平常也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣就可以促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù),進(jìn)食量也會(huì)增加,晚上的休息很重要,需要保證睡眠,還需要保持心情的愉快,這樣泌乳的量就會(huì)增多。
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