產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)后肥胖的原因主要是運(yùn)動(dòng)和飲食，還有休息的問題，產(chǎn)后一般吃的東西比較好一些，高蛋白，高脂肪的食物吃進(jìn)去以后，由于身體缺少鍛煉，就缺少活動(dòng)，就容易引起肥胖，還有沒有休息好也可能引起肥胖，這些都是有可能的。

所以產(chǎn)后的一些注意事項(xiàng)也需要了解一下，也需要吃一些高蛋白的食物，還需要補(bǔ)充一些維生素和纖維素，比如需要吃一些水果蔬菜，這樣就可能增加胃腸道的功能。

有在做這些食物的時(shí)候，還需要活動(dòng)一下，鍛煉身體很重要，鍛煉身體以后就會(huì)消耗體內(nèi)過多的脂肪，就會(huì)防止肥胖的發(fā)生。

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