剖腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動

剖腹產(chǎn)后，需要間隔三個(gè)月左右的時(shí)間，才能做正常的健身運(yùn)動。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)形成的疤痕子宮，是不能做一些劇烈的運(yùn)動的，所以需要等到身體完全恢復(fù)好再運(yùn)動比較好，這樣對身體沒有傷害。

在三個(gè)月以內(nèi)可以做一些運(yùn)動量小的運(yùn)動，剛開始的時(shí)候可以在飯后半個(gè)小時(shí)散散步，也可以做一些幅度比較小的健身操運(yùn)動的方式。需要采取循序漸進(jìn)的方式，不要?jiǎng)傄婚_始運(yùn)動就做一些劇烈運(yùn)動，這種情況不利于身體恢復(fù)，也可能會影響身體正常恢復(fù)的。

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