哺乳期可以吃膨化食品嗎

一般建議女性在哺乳期時最好不要吃膨化食品，因為膨化食品屬于高熱量、高脂肪的垃圾食品，而且含有很多的食品添加劑。如果吃過多的膨化食品，不僅沒有營養(yǎng)價值，而且還可能會導致媽媽出現(xiàn)上火的癥狀。

膨化食品中含有一定的鉛，在哺乳期吃了含鉛過多的食物，孩子吃奶后會通過乳汁吸吮到，可能會引起鉛超標，影響到孩子的發(fā)育。在哺乳期要多食用新鮮青菜、瓜果以及高蛋白飲食，不要食用過多的零食。

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